Cómo Preparar Posole de pavo en olla de cocción lenta - Guía Paso a Paso

Si buscas una comida cálida y reconfortante para disfrutar durante los meses más fríos, no busques más que esta receta de posole de pavo en olla de cocción lenta. Esta sopa tradicional mexicana está llena de sabor y se puede preparar fácilmente en la comodidad de una olla de cocción lenta. Perfecto para una noche acogedora o para alimentar a una multitud, este plato se convertirá rápidamente en uno de los favoritos en tu arsenal de recetas.

La estrella de esta receta es el pavo tierno...

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Ingredientes

  • ½ taza de mantequilla
  • 2 libras de pechuga de pavo deshuesada y sin piel, cortada en trozos de 1/2 pulgada
  • 2 tazas de cebolla picada
  • ½ cucharada de ajo , picado
  • 3 latas (4 onzas) de chiles verdes cortados en cubitos
  • 2 ½ cucharaditas de comino molido
  • 1 ½ cucharaditas de orégano seco
  • ¼ cucharada de sal
  • ½ cucharadita de pimienta de cayena
  • 2 recipientes (25 onzas) de maíz blanco, escurrido
  • 2 latas (14,5 onzas) de guisantes de ojo negro, escurridos
  • 2 tazas de caldo de pollo
  • ½ taza de cilantro picado

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 4 horas 10 minutos
  • Tiempo total: 4 h 25 min
  • Porciones: 12
  • Rendimiento: 12 porciones

  • Derrita la mantequilla en una sartén grande a fuego medio. Saltee el pavo, la cebolla y el ajo en la mantequilla hasta que el pavo ya no esté rosado, de 8 a 10 minutos.
  • Mientras se cocina el pavo, combine los chiles, el comino, el orégano, la sal y la cayena en una olla de cocción lenta a temperatura baja. Agregue el maíz molido y 1 lata de guisantes de carita. Triture la otra lata de guisantes de carita con un tenedor y revuelva en la olla de cocción lenta junto con el caldo de pollo. Agregue el pavo salteado y la cebolla.
  • Cocine a fuego lento hasta que los sabores se combinen, aproximadamente 4 horas. Agregue cilantro justo antes de servir.
  • Nutrición

    317 cal.

    • Grasa total: 10 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 76 mg
    • Sodio: 1212 mg
    • Carbohidratos totales: 31 g
    • Fibra dietética: 6g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 26g
    • Vitamina C: 24 mg
    • Calcio: 53 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 438 mg