Cómo Preparar Pollo Yaki Udon - Guía Paso a Paso

Si eres fanático de la cocina japonesa, probablemente hayas oído hablar del yaki udon. Este plato popular es un salteado elaborado con fideos udon, una variedad de verduras y una salsa sabrosa. Es una comida versátil y deliciosa que puedes personalizar a tu gusto. Hoy, le daremos un giro al clásico yaki udon agregando tiernos trozos de pollo a la mezcla. Esta receta de pollo Yaki Udon es imprescindible para cualquiera que ame los reconfortantes sabores de la cocina japonesa.

Los fideo...

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Ingredientes

  • 6 onzas de fideos udon congelados
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • ½ libra de pechugas de pollo deshuesadas, cortadas en tiras finas
  • ½ cebolla, en rodajas
  • ½ pimiento rojo, en rodajas
  • ½ taza de repollo rallado
  • ½ taza de palitos de zanahoria
  • 1 cucharadita de ajo picado
  • 2 cucharadas de salsa de soja, o más al gusto
  • 1 cucharada de gochujang (pasta de chile coreano)
  • 1 cucharada de ketchup
  • sal y pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 4

  • Ponga a hervir una olla grande con agua ligeramente salada. Cocine el udon en agua hirviendo, revolviendo ocasionalmente, hasta que los fideos estén tiernos pero firmes al morder, de 10 a 12 minutos. Escurrir los fideos y enjuagar con agua fría.
  • Mientras tanto, caliente el aceite de oliva en una cacerola grande o en un wok a fuego medio. Agregue el pollo y saltee hasta que esté bien cocido, de 3 a 4 minutos. Agregue la cebolla, el pimiento morrón, el repollo, las zanahorias y el ajo. Cocine de 3 a 4 minutos, permitiendo que las verduras mantengan la mayor parte de su textura crujiente.
  • Vierta la salsa de soja sobre las verduras y el pollo; saltee de 1 a 2 minutos más. Agrega los fideos udon y revuelve bien. Incorpora el gojuchang y el ketchup, combinando bien para mezclar todos los sabores. Condimentar con sal y pimienta.
  • Nutrición

    274 cal.

    • Grasa total: 6 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Colesterol: 32 mg
    • Sodio: 792 mg
    • Carbohidratos totales: 35 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 19g
    • Vitamina C: 22 mg
    • Calcio: 29 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 321 mg