Cómo Preparar Pollo y gofres sin gluten - Guía Paso a Paso

El pollo con gofres es un plato sureño muy querido que se ha disfrutado durante generaciones. La combinación de pollo frito jugoso y crujiente con gofres dulces y esponjosos es una combinación perfecta. Sin embargo, para las personas con sensibilidad al gluten o enfermedad celíaca, disfrutar de este plato clásico puede ser un desafío. Por eso hemos creado una deliciosa versión sin gluten de pollo y gofres que es tan satisfactoria como la original.

Nuestra receta de pollo y waffles sin...

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Ingredientes

  • ¾ libra de filetes de pollo
  • 1 taza de suero de leche
  • ¾ taza de jarabe de arce
  • 1 ½ cucharadas de mantequilla, a temperatura ambiente
  • 1 cucharada de salsa sriracha, o al gusto
  • 1 taza de harina de arroz blanco extrafina
  • 3 huevos
  • 2 tazas de hojuelas de maíz trituradas
  • 1 taza de pan rallado
  • 2 cucharaditas de condimento criollo
  • ½ cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • 9 rebanadas de tocino
  • aceite vegetal para freír
  • 2 claras de huevo
  • ⅛ cucharadita de crémor tártaro
  • ½ taza de harina de arroz integral
  • ½ taza harina de arroz blanco extrafina
  • ¼ taza de maicena
  • 1 cucharada de levadura en polvo (Opcional)
  • 1 cucharada de leche en polvo (Opcional)
  • 1 una pizca de sal
  • 1 taza de leche
  • 1 cucharada de miel
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 45 minutos
  • Tiempo adicional: 2 horas
  • Tiempo total: 3 horas 15 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 gofres

  • Coloque los filetes de pollo en una bolsa con cierre y vierta el suero de leche. Refrigere por 2 horas o hasta 4 horas. Deje que el pollo alcance la temperatura ambiente antes de cocinarlo.
  • Mezcle el jarabe de arce, la mantequilla y la salsa sriracha para crear el condimento. Dejar de lado.
  • Coloca 1 taza de harina de arroz blanco en un bol. Batir los huevos en un plato poco profundo. Mezcle los copos de maíz, el pan rallado, el condimento criollo, 1/2 cucharadita de sal y pimienta en otro plato poco profundo.
  • Escurra el pollo y deseche el suero de leche. Drene un pollo tierno en el tazón de harina de arroz blanco, sacudiendo el exceso. Pasar por huevo batido. Levante para que el exceso de huevo gotee nuevamente en el tazón. Presione en la mezcla de pan rallado para cubrir ambos lados. Coloque el tierno empanizado en un plato. Continúe el proceso con los filetes de pollo restantes. Pasar los filetes por el huevo batido y pasarlos por la mezcla de migas por segunda vez. Golpee y deje que el exceso se caiga.
  • Calienta una sartén grande a fuego medio. Cocine el tocino hasta que esté ligeramente crujiente y sin grasa, aproximadamente 4 minutos por lado. Deje que el tocino se escurra sobre una rejilla sobre toallas de papel. Aumente el fuego a medio-alto. Agregue aceite vegetal a la grasa del tocino y caliente entre 350 y 375 grados F (175 y 190 grados C).
  • Fríe los filetes en aceite caliente hasta que ya no estén rosados ​​en el centro y los jugos salgan claros, de 6 a 8 minutos. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C). Coloque el pollo en la rejilla con el tocino.
  • Precalienta una plancha para gofres según las instrucciones del fabricante.
  • Batir las claras de huevo y el crémor tártaro a velocidad media alta en el tazón de una batidora hasta que se formen picos rígidos.
  • Tamice la harina de arroz integral, 1/2 taza de harina de arroz blanco, la maicena, el polvo para hornear, la leche en polvo y una pizca de sal en un tazón dos veces. Haga un hueco en el centro. Vierta la leche, la miel, el aceite y el extracto de vainilla mientras revuelve ligeramente. No haga sobre mezcla. Incorpora las claras de huevo hasta que estén combinadas; dejar almohadas de claras de huevo creará bolsitas esponjosas en los waffles.
  • Cocine la masa en la plancha para gofres según las instrucciones del fabricante, o hasta que el gofre esté dorado y la plancha deje de humear, aproximadamente 5 minutos. Repita con la masa restante para hacer 6 waffles. Este bateador hará 7 en total; puedes congelar el gofre restante si lo deseas.
  • Calienta la salsa de jarabe de arce en el microondas durante 1 minuto. Coloque los waffles en platos para servir. Cubra cada uno con 3 rebanadas de tocino. Divida el pollo entre los waffles y cubra con salsa.
  • Nutrición

    716 cal.

    • Grasa total: 20 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 154 mg
    • Sodio: 1417 mg
    • Carbohidratos totales: 102 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 33g
    • Proteínas: 31g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 331 mg
    • Hierro: 6 mg
    • Potasio : 580 mg