Cómo Preparar Pollo y arroz mexicano en olla de cocción lenta - Guía Paso a Paso

Hay algo realmente satisfactorio en una olla de ingredientes fragantes hirviendo a fuego lento que se unen para crear una comida deliciosa. Esta receta mexicana de pollo y arroz en olla de cocción lenta es un ejemplo perfecto, ya que combina los reconfortantes sabores del pollo tierno, el abundante arroz y las vibrantes especias mexicanas. Es un plato abundante y sabroso, y lo mejor de todo es que es increíblemente fácil de preparar. Simplemente mete todo en la olla de cocción lenta, configúr...

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Ingredientes

  • 3 tazas de caldo de pollo
  • 1 ½ tazas de arroz blanco de grano largo convertido
  • ½ cebolla blanca grande, en rodajas
  • 1 frasco (24 onzas) de salsa
  • 1 lata (4 onzas) de chiles verdes picados
  • 1 paquete (1 onza) de mezcla de condimentos secos para tacos, dividido
  • 2 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel
  • 1 lata (15 onzas) de frijoles negros, escurridos

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 3 horas 20 minutos
  • Tiempo total: 3 h 30 min
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Vierta el caldo de pollo en una olla de cocción lenta y agregue el arroz, la cebolla, la salsa, los chiles verdes y la mitad del condimento para tacos. Frote el resto del condimento para tacos sobre las pechugas de pollo y colóquelas en la olla. Coloque la tapa en la olla y póngala a temperatura alta.
  • Cocine hasta que el arroz espese y se haya absorbido la mayor parte del líquido, aproximadamente 3 horas. Aproximadamente 20 minutos antes de la hora de servir, encienda la olla a temperatura cálida. Retire las pechugas de pollo y córtelas en rodajas. Agrega el pollo y los frijoles negros a la olla de cocción lenta. Vuelva a tapar la olla, deje que los frijoles se calienten y sirva.
  • Nutrición

    340 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Colesterol: 23 mg
    • Sodio: 2006 mg
    • Carbohidratos totales: 62 g
    • Fibra dietética: 8g
    • Azúcares totales: 6g
    • Proteínas: 18g
    • Vitamina C: 18 mg
    • Calcio: 88 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 740 mg