Cómo Preparar Pollo y Arroz Bombay - Guía Paso a Paso

El pollo y arroz Bombay es un plato sabroso y aromático que combina tiernos trozos de pollo con especias aromáticas y arroz basmati esponjoso. Este plato está inspirado en la vibrante y diversa cocina de Mumbai, una bulliciosa ciudad ubicada en la costa oeste de la India. Los sabores atrevidos y las ricas texturas del pollo y arroz Bombay lo convierten en una opción popular para quienes buscan una comida sustanciosa y satisfactoria con un toque de estilo exótico.

La clave para crear u...

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Ingredientes

  • 1 taza de arroz blanco de grano largo, crudo
  • 6 onzas de frutas mixtas secas cortadas en cubitos
  • ½ taza de cebolla picada
  • 1 ½ cucharaditas de azúcar
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 tazas de agua
  • 1 pollo (3 libras), cortado en trozos
  • 2 cucharadas de mantequilla derretida
  • 4 cucharaditas de curry en polvo, divididas
  • ½ cucharadita de pimentón

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora
  • Tiempo total: 1 h 20 min
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).
  • En un molde para hornear de 9x13 pulgadas, mezcle el arroz, la fruta, la cebolla, el azúcar y la sal. Vierta agua. Coloque las partes de pollo sobre la mezcla de arroz. En un tazón pequeño, mezcle la mantequilla, el curry en polvo y el pimentón. Unte la mezcla de mantequilla sobre los trozos de pollo. Cubra bien la sartén con papel de aluminio.
  • Hornee durante 1 hora en el horno precalentado, hasta que el jugo del pollo salga claro y el arroz esté tierno.
  • Nutrición

    517 cal.

    • Grasa total: 22 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 107 mg
    • Sodio: 518 mg
    • Carbohidratos totales: 46 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 34g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 49 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 572 mg