Cómo Preparar Pollo Vietnamita (Pollo Caramelo) - Guía Paso a Paso

La cocina vietnamita es conocida por sus sabores atrevidos e ingredientes frescos, y esta receta de pollo vietnamita, también conocido como pollo con caramelo, resume perfectamente la esencia de la cocina vietnamita. Este plato es un equilibrio perfecto entre dulce y salado, con una profundidad de sabor que proviene de la caramelización del azúcar y el uso de salsa de pescado, un alimento básico en la cocina vietnamita.

Uno de los ingredientes clave de este plato es el uso de muslos d...

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Ingredientes

  • 1 taza de agua
  • ½ taza de azúcar blanca
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cebolla picada
  • ½ taza fresca picada raíz de jengibre
  • 3 dientes de ajo picados
  • 2 pechugas de pollo finas y deshuesadas
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 cucharadita de pimienta negra molida
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  • 3 cucharadas de salsa de soja

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 55 minutos
  • Tiempo total: 1 hora 10 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Calienta una sartén grande a fuego medio. Agregue agua y azúcar y cocine hasta que el azúcar comience a derretirse y dorarse, aproximadamente 5 minutos. Cocine, revolviendo frecuentemente, durante 15 minutos. Retirar del fuego y verter el caramelo en un bol.
  • Enjuaga la sartén con agua caliente y vuelve a ponerla a fuego medio. Agrega el aceite de oliva, la cebolla, el jengibre y el ajo. Cocine por 5 minutos; transfiera la mezcla a un tazón.
  • Sazone las pechugas de pollo con sal y pimienta negra y agréguelas a la sartén caliente. Cocine por 10 minutos. Agregue la mezcla de caramelo, salsa de soja y jengibre a la sartén. Reduzca el fuego a bajo y cocine 20 minutos más.
  • Nutrición

    524 cal.

    • Grasa total: 17 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 65 mg
    • Sodio: 2584 mg
    • Carbohidratos totales: 69 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 56g
    • Proteínas: 27g
    • Vitamina C: 11 mg
    • Calcio: 63 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 539 mg