Cómo Preparar Pollo tikka masala - Guía Paso a Paso

El pollo Tikka Masala, el plato indio icónico, es un curry rico y sabroso elaborado con trozos de pollo marinados y asados, cocinados en una salsa cremosa a base de tomate. Este plato es increíblemente popular no sólo en la India sino también en países de todo el mundo, donde se ha convertido en un alimento básico en muchos restaurantes indios. Es un plato que muchos adoran por sus sabores atrevidos, su pollo tierno y su salsa reconfortante.

Originario del subcontinente indio, el poll...

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Ingredientes

  • 1 taza de yogur
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 4 cucharaditas de comino molido, divididas
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 2 cucharaditas pimienta de cayena
  • 2 cucharaditas de pimienta negra recién molida
  • 1 cucharada de jengibre fresco picado
  • 2 cucharaditas de sal, cantidad dividida o más al gusto
  • 3 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos pequeños
  • 4 brochetas largas
  • 1 cucharada de mantequilla
  • 1 diente de ajo picado
  • 1 chile jalapeño, finamente picado
  • 2 cucharaditas de pimentón
  • 1 lata (8 onzas) de salsa de tomate
  • 1 taza de crema espesa
  • ¼ de taza de cilantro fresco picado

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 50 minutos
  • Tiempo adicional: 1 hora
  • Tiempo total: 2 horas 20 minutos
  • Porciones: 4

  • Combine yogur, jugo de limón, 2 cucharaditas de comino, canela, cayena, pimienta negra, jengibre y 1 cucharadita de sal en un tazón grande.
  • Agregue el pollo, cubra y refrigere durante 1 hora.
  • Precalienta una parrilla a fuego alto.
  • Engrase ligeramente la parrilla. Ensarte el pollo en las brochetas y deseche la marinada.
  • Áselos hasta que los jugos salgan claros, aproximadamente 5 minutos por cada lado.
  • Derrita la mantequilla en una sartén grande y pesada a fuego medio. Saltee el ajo y el jalapeño durante 1 minuto. Sazone con las 2 cucharaditas restantes de comino, pimentón y la 1 cucharadita restante de sal. Agregue la salsa de tomate y la crema. Cocine a fuego lento hasta que la salsa espese, aproximadamente 20 minutos.
  • Agregue el pollo asado y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Transfiera a una fuente para servir y decore con cilantro fresco.
  • Sirve sobre arroz.
  • Nutrición

    404 cal.

    • Grasa total: 29 g
    • Grasa saturada: 17 g
    • Colesterol: 143 mg
    • Sodio: 1592 mg
    • Carbohidratos totales: 13 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 25g
    • Vitamina C: 11 mg
    • Calcio: 206 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 660 mg