Cómo Preparar Pollo Teriyaki Al Microondas - Guía Paso a Paso

El pollo teriyaki es un plato japonés popular muy apreciado por sus sabores dulces y salados. Esta receta de pollo teriyaki al microondas es una manera rápida y fácil de satisfacer tus antojos de este platillo clásico en poco tiempo. Con solo unos pocos ingredientes simples y un microondas, puedes disfrutar de los deliciosos sabores del pollo teriyaki sin necesidad de horas de marinado y cocción lenta.

Una de las mejores cosas de esta receta es que requiere un tiempo mínimo de prepara...

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Ingredientes

  • ¼ de taza de salsa de soja
  • 2 paquetes de ketchup
  • 2 cucharadas de ajo en polvo
  • 3 paquetes individuales de azúcar blanca
  • 1 sin piel, media pechuga de pollo deshuesada y cortada en tiras

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 5 minutos
  • Tiempo total: 10 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 porción

  • Mezcle la salsa de soja, el ketchup, el ajo en polvo y el azúcar en un bol. Mezcle el pollo con la salsa para cubrirlo y colóquelo en un plato apto para microondas.
  • Cubra con papel film y cocine en el microondas a temperatura alta durante 5 a 8 minutos, hasta que el pollo esté opaco en el centro y ya no esté rosado.
  • Nutrición

    290 cal.

    • Grasa total: 3g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 61mg
    • Sodio: 3796 mg
    • Carbohidratos totales: 38 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 26g
    • Proteínas: 30g
    • Vitamina C: 5 mg
    • Calcio: 38 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 516 mg