Cómo Preparar Pollo Tandoori del Chef John - Guía Paso a Paso

El pollo tandoori es un plato clásico de la cocina india muy apreciado por sus especias sabrosas y aromáticas. Es un plato que se suele cocinar en un tandoor, un tipo de horno de barro, pero que también se puede adaptar a la cocina casera. En esta receta, exploraremos la versión del pollo tandoori del chef John, que seguramente deleitará su paladar e impresionará a su familia y amigos.

El pollo tandoori del chef John es una combinación perfecta de pollo tierno y jugoso y una marinada ...

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Ingredientes

  • ½ lima en jugo
  • 1 ½ cucharada de yogur natural
  • 1 ½ cucharada de tandoori masala en polvo
  • sal y pimienta negra recién molida al gusto
  • 2 libras de muslos de pollo deshuesados ​​y sin piel

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo adicional: 2 horas
  • Tiempo total: 2 horas 20 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Batir el jugo de lima, el yogur, el polvo tandoori, la sal y la pimienta en un bol. Vierta la mezcla en una bolsa de plástico con cierre. Agrega el pollo, cúbrelo con la marinada, exprime el exceso de aire y sella la bolsa. Marinar en el refrigerador durante al menos 2 horas.
  • Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio-alto y engrasa ligeramente la parrilla.
  • Retire el pollo de la bolsa y transfiéralo a un plato o bandeja para hornear forrado con toallas de papel. Seque los trozos de pollo con más toallas de papel.
  • Asa el pollo en la parrilla precalentada con la tapa abierta durante 2 minutos. Cierre la tapa y continúe asando el pollo durante 6 minutos.
  • Voltee el pollo, cierre la tapa y cocínelo hasta que esté bien dorado y la carne ya no esté rosada en el centro, aproximadamente 6 minutos. Un termómetro de lectura instantánea insertado en la parte más gruesa del muslo debe marcar 180 grados F (82 grados C).
  • Nutrición

    215 cal.

    • Grasa total: 11 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 94 mg
    • Sodio: 93 mg
    • Carbohidratos totales: 2 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 26g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 31 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 267 mg