Cómo Preparar Pollo tandoori - Guía Paso a Paso

El pollo Tandoori es un plato indio clásico que ha ganado popularidad en todo el mundo por sus ricos y aromáticos sabores. Este plato se prepara tradicionalmente marinando pollo en una mezcla de yogur y una mezcla de especias y luego cocinándolo en un tandoor, un horno de barro cilíndrico. El resultado es un pollo tierno y suculento con un sabor ahumado y carbonizado que es absolutamente irresistible. Ya sea que esté buscando impresionar a sus invitados en una cena o simplemente desee probar ...

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Ingredientes

  • 2 libras de pollo, cortado en trozos
  • 1 limón mediano, exprimido
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 ¼ tazas de yogur natural
  • ½ cebolla mediana, finamente picada
  • 1 diente de ajo picado
  • 2 cucharaditas de garam masala
  • 1 cucharadita de raíz de jengibre fresco rallado
  • 1 cucharadita de pimienta de cayena
  • 1 cucharadita de colorante rojo (opcional)
  • 1 cucharadita de colorante amarillo (opcional)
  • 2 cucharaditas de cilantro finamente picado
  • 1 limón mediano, cortado en gajos

Información

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo adicional: 6 h 20 min
  • Tiempo total: 7 h 5 min
  • Porciones: 4

  • Reúna todos los ingredientes.
  • Retire y deseche la piel de los trozos de pollo. Corte la carne en cortes y colóquela en un plato poco profundo. Sazone el pollo por ambos lados con jugo de limón y sal. Dejar reposar durante 20 minutos.
  • Mezcle el yogur, la cebolla, el ajo, el garam masala, el jengibre y la pimienta de cayena en un tazón mediano hasta que quede suave y luego agregue el colorante para alimentos.
  • Unte la mezcla de yogur sobre el pollo, cubra y refrigere de 6 a 24 horas (cuanto más tiempo, mejor).
  • Cuando esté listo para cocinar, precaliente una parrilla al aire libre a fuego medio-alto y engrase ligeramente la parrilla. Retire el pollo de la marinada. Deseche la marinada restante.
  • Cocine el pollo en la parrilla precalentada hasta que ya no esté rosado y el jugo salga claro. Un termómetro de lectura instantánea insertado cerca del hueso debe indicar 165 grados F (74 grados C).
  • Adorne con cilantro y rodajas de limón.
  • Nutrición

    356 cal.

    • Grasa total: 19 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 102 mg
    • Sodio: 734 mg
    • Carbohidratos totales: 14 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 6g
    • Proteínas: 36g
    • Vitamina C: 45 mg
    • Calcio: 201 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 575 mg