Cómo Preparar Pollo tailandés con albahaca y salsa de curry de coco - Guía Paso a Paso

La cocina tailandesa es conocida por sus sabores atrevidos y complejos, y un plato que realmente ejemplifica esto es el pollo tailandés con albahaca y salsa de curry de coco. Este plato es una combinación perfecta de hierbas aromáticas, chiles picantes, rica leche de coco y pollo tierno, creando un plato reconfortante y lleno de sabores vibrantes. Si eres un fanático de la cocina tailandesa desde hace mucho tiempo o buscas probar algo nuevo, esta receta seguramente se convertirá en una de las...

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Ingredientes

  • 2 cucharaditas de aceite de sésamo
  • 1 cebolla mediana picada
  • 4 dientes de ajo picados
  • 1 trozo (1 pulgada) de jengibre fresco, pelado y finamente picadas
  • 3 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en tiras de 1 pulgada
  • sal kosher y pimienta negra molida al gusto
  • 1 cucharada de pasta de curry verde
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  • 1 lata (15 onzas) de leche de coco sin azúcar
  • 1 pimiento rojo, cortado en tiras
  • 1 taza de caldo de pollo
  • 1 taza de nieve guisantes
  • 1 taza de hongos shiitake picados
  • ½ taza de brotes de bambú
  • ½ cucharadita de canela molida
  • 3 cucharadas de albahaca fresca picada
  • ½ limón, en jugo

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 50 minutos
  • Tiempo total: 1 h 10 min
  • Porciones: 4

  • Caliente el aceite de sésamo en una sartén grande de fondo grueso a fuego medio-alto. Agregue la cebolla y saltee hasta que esté transparente, aproximadamente 5 minutos. Agrega el ajo y el jengibre; saltee durante 2 a 3 minutos. Agrega el pollo a la mezcla de cebolla y sazona con sal y pimienta. Incorpora la pasta de curry. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que el pollo se dore, aproximadamente 10 minutos.
  • Agregue la leche de coco, el pimiento rojo, el caldo de pollo, los guisantes, los champiñones y los brotes de bambú. Sazone con canela y revuelva bien. Tape, reduzca el fuego a medio-bajo y cocine a fuego lento hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, aproximadamente 30 minutos. Alejar del calor; agregue la albahaca y el jugo de limón.
  • Nutrición

    389 cal.

    • Grasa total: 30 g
    • Grasa saturada: 21 g
    • Colesterol: 50 mg
    • Sodio: 533 mg
    • Carbohidratos totales: 16 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 24g
    • Vitamina C: 69 mg
    • Calcio: 68 mg
    • Hierro: 6 mg
    • Potasio : 589 mg