Cómo Preparar Pollo Spatchcock - Guía Paso a Paso

El pollo Spatchcock es un plato delicioso e impresionante, perfecto para una comida especial o incluso para una cena informal entre semana. El término "spatchcock" se refiere a un método para preparar el pollo quitando la columna vertebral y aplanándola, lo que ayuda a que el pollo se cocine de manera más uniforme y rápida. Esto da como resultado una carne tierna y jugosa con una piel dorada y crujiente: una combinación ganadora para cualquier amante de las aves.

Si bien el nombre pue...

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Ingredientes

  • 2 (3 1/2) libras de pollo entero, sin las puntas de las alas
  • 2 cucharaditas de sal
  • 1 cucharadita de estragón seco
  • 1 cucharadita de pimentón
  • ¼ de cucharadita de pimienta negra
  • 4 cucharaditas de aceite de oliva
  • 2 limones, en rodajas finas y sin semillas

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 35 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 8

  • Precaliente el horno a 450 grados F (230 grados C). Forre una bandeja para hornear con borde grande con papel de aluminio.
  • Coloque el pollo, con la pechuga hacia abajo, sobre una superficie de trabajo. Comenzando por el extremo de la cola, corte ambos lados de la columna con unas tijeras de cocina. Retire la columna vertebral.
  • Agarrando ambos lados del pollo, ábrelo como si fuera un libro. Voltee la pechuga hacia arriba. Empuje hacia abajo cada lado del seno con las manos hasta que escuche que se rompe. Aplana el pollo y transfiérelo a un extremo corto de la bandeja para hornear preparada. Repita con el segundo pollo.
  • Combine la sal, el estragón, el pimentón y la pimienta en un tazón pequeño. Agrega el aceite. Pasa los dedos por debajo de la piel del pollo y frota la pasta de estragón debajo de la piel. Desliza las rodajas de limón debajo de la piel, en una sola capa.
  • Ase hasta que la piel esté crujiente y un termómetro de lectura instantánea insertado en la parte más gruesa de la pechuga marque 165 grados F, aproximadamente 35 minutos. Deja reposar 5 minutos antes de cortar cada pollo en 8 trozos.
  • Nutrición

    545 cal.

    • Grasa total: 32 g
    • Grasa saturada: 9 g
    • Colesterol: 239 mg
    • Sodio: 758 mg
    • Carbohidratos totales: 0 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Proteínas: 60g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 37 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio: 488 mg