Cómo Preparar Pollo sin mirar - Guía Paso a Paso

La receta de pollo sin peek es un clásico atemporal que ha sido un alimento básico en los hogares durante generaciones. Este plato sencillo y delicioso es perfecto para las noches ocupadas entre semana en las que deseas una comida abundante y sabrosa sin pasar horas en la cocina.

La belleza de la receta de pollo sin peek radica en su simplicidad. No hay ingredientes sofisticados ni técnicas complicadas involucradas. Sólo unos pocos alimentos básicos de la despensa y algunos trozos de ...

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Ingredientes

  • spray para cocinar
  • 2 tazas de arroz blanco de grano largo, crudo
  • 2 tazas de agua
  • 1 lata (10,5 onzas) de crema de champiñones
  • 1 lata (10,5 onzas) de crema de pollo
  • 1/2 taza de cebolla amarilla picada
  • 1/2 taza de pimiento rojo picado
  • 1 paquete de 1 onza de mezcla para sopa de cebolla
  • 1 cucharadita de orégano o tomillo fresco picado
  • 6 muslos de pollo deshuesados ​​y sin piel
  • 1/2 cucharadita de sal sazonada

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora 30 minutos
  • Tiempo total: 1 h 45 min
  • Porciones: 6

  • Reúna todos los ingredientes. Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrase una fuente para hornear de 9x13 pulgadas con aceite en aerosol.
  • Batir el arroz, el agua, la sopa de pollo, la sopa de champiñones, la cebolla, el pimiento morrón, la mezcla para sopa de cebolla y el orégano en un tazón grande hasta que estén bien combinados.
  • Vierta la mezcla de arroz en el plato preparado.
  • Espolvorea los muslos de pollo con sal para condimentar y colócalos encima de la mezcla de arroz. Cubra bien el plato con papel de aluminio.
  • Hornee en el horno precalentado, manteniendo bien tapado, durante 1 hora 30 minutos. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C).
  • Nutrición

    445 cal.

    • Grasa total: 24 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 195 mg
    • Sodio: 1225 mg
    • Carbohidratos totales: 20 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 39g
    • Vitamina C: 21 mg
    • Calcio: 77 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 552 mg