Cómo Preparar Pollo ranchero cetogénico instantáneo - Guía Paso a Paso

¿Busca una receta cetogénica rápida, fácil y llena de sabor? No busques más, esta receta instantánea de pollo Keto Ranch. Este plato es perfecto para las noches ocupadas cuando quieres algo sabroso y satisfactorio sin pasar horas en la cocina. Con la ayuda de Instant Pot, puedes tener una comida deliciosa y saludable lista en poco tiempo.

Una de las mejores cosas de esta receta es que es baja en carbohidratos y rica en proteínas, lo que la convierte en una opción ideal para cualquiera...

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Ingredientes

  • 2 libras de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
  • 1 paquete (8 onzas) de queso crema
  • 1 paquete (1 onza) de mezcla de aderezo ranch
  • ½ taza agua
  • 6 rebanadas de tocino cocido, picado
  • 1 taza de queso cheddar

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo adicional: 5 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 6

  • Combine el pollo y el queso crema en una olla a presión multifuncional (como Instant Pot). Espolvorea con condimento ranchero y agrega agua. Cierre y bloquee la tapa. Seleccione alta presión según las instrucciones del fabricante; configure el temporizador durante 15 minutos. Espere de 10 a 15 minutos para que se acumule presión.
  • Libere la presión con cuidado utilizando el método de liberación rápida según las instrucciones del fabricante, aproximadamente 5 minutos. Desbloquee y retire la tapa.
  • Retire el pollo y desmenúcelo con 2 tenedores; Regrese el pollo a la olla. Seleccione fuego lento según las instrucciones del fabricante. Agrega el queso cheddar y el tocino. Revuelva para combinar y caliente, de 2 a 3 minutos.
  • Nutrición

    531 cal.

    • Grasa total: 37 g
    • Grasa saturada: 17 g
    • Colesterol: 157 mg
    • Sodio: 1045 mg
    • Carbohidratos totales: 13 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 36g
    • Calcio: 188 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio: 342 mg