Cómo Preparar Pollo pegajoso con sésamo - Guía Paso a Paso

Hay algo en la combinación de pegajoso, dulce, salado y crujiente que da en el clavo cuando se trata de comida reconfortante, y esta receta de pollo pegajoso con sésamo ofrece todos esos sabores y texturas en un plato delicioso. Esta receta toma tiernos trozos de pollo y los cubre con una salsa sabrosa y pegajosa que te hará lamerte los dedos. Ya sea que esté buscando una cena rápida y sencilla entre semana o un plato para impresionar a sus amigos y familiares, este pollo pegajoso con sésamo ...

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Ingredientes

  • ½ taza de miel
  • ¼ taza de salsa de soja
  • 1 cucharada de jugo de limón fresco
  • ½ taza de semillas de sésamo
  • 2 libras sin hueso , muslos de pollo sin piel

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 45 minutos
  • Tiempo total: 1 hora
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • En un tazón mediano, mezcle la miel, la salsa de soja, el jugo de limón y las semillas de sésamo. Sumerja los trozos de pollo en la salsa para cubrirlos, luego colóquelos en una fuente para hornear de 9x13 pulgadas ligeramente engrasada.
  • Hornee durante unos 45 minutos en el horno precalentado, hasta que el pollo esté bien cocido y la salsa caramelizada.
  • Nutrición

    256 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 94 mg
    • Sodio: 550 mg
    • Carbohidratos totales: 20 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 18g
    • Proteínas: 25g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 102 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 335 mg