Cómo Preparar Pollo Parmesano Y Sésamo - Guía Paso a Paso

¿Busca una receta de pollo deliciosa y fácil que impresione a su familia y amigos? ¡No busques más que pollo con parmesano y sésamo! Este plato está lleno de sabor y seguramente se convertirá en un nuevo favorito en tu cena. La combinación de pollo crujiente, semillas de sésamo con sabor a nuez y sabroso queso parmesano crea una comida deliciosa que a todos les encantará.

Este plato no solo es increíblemente sabroso, sino que también es fácil de preparar, lo que lo hace perfecto para ...

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Ingredientes

  • 1 taza de pan rallado
  • ¼ taza de queso parmesano
  • ¼ taza de semillas de sésamo
  • 1 huevo batido
  • 4 deshuesados, mitades de pechuga de pollo sin piel

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • En un bol, mezcle el pan rallado, el queso parmesano y las semillas de sésamo. Coloque el huevo en un recipiente aparte. Sumerja el pollo en el huevo y luego sumérjalo en la mezcla de pan rallado para cubrirlo. Coloque las pechugas de pollo en una fuente para hornear poco profunda.
  • Hornea el pollo de 20 a 30 minutos en el horno precalentado, hasta que el jugo salga claro.
  • Nutrición

    328 cal.

    • Grasa total: 11 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 118 mg
    • Sodio: 351 mg
    • Carbohidratos totales: 22 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 33g
    • Calcio: 211 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio: 320 mg