Cómo Preparar Pollo Parm Fácil - Guía Paso a Paso

Hay algo muy reconfortante y satisfactorio en un clásico pollo a la parmesana. Con su pollo empanizado crujiente, salsa marinara picante y queso derretido pegajoso, es el tipo de comida que atrae a casi todos. Pero si alguna vez te ha intimidado la idea de preparar pollo a la parmesana en casa, ¡no temas! Esta receta sencilla de pollo parm está aquí para simplificar el proceso y brindar todo el sabor y la satisfacción que puede esperar de este querido plato italiano.

Con solo unos poc...

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Ingredientes

  • spray para cocinar
  • 1 paquete (16 onzas) de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (como Perdue®)
  • 4 rebanadas de queso mozzarella
  • 2 tazas de tomate salsa o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 35 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Precalienta el horno a 375 grados F (190 grados C). Rocíe una bandeja para hornear con aceite en aerosol. Coloque el pollo en la sartén preparada.
  • Hornee en el horno precalentado durante 20 minutos y voltee el pollo después de 12 minutos. Retirar del horno, agregar la cantidad deseada de salsa y cubrir cada pechuga con queso mozzarella.
  • Hornee hasta que el queso se derrita y el pollo ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, aproximadamente 12 minutos más. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C).
  • Nutrición

    235 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 87 mg
    • Sodio: 738 mg
    • Carbohidratos totales: 7 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 6g
    • Proteínas: 30g
    • Vitamina C: 9 mg
    • Calcio: 189 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 599 mg