Cómo Preparar Pollo naranja - Guía Paso a Paso

El pollo a la naranja es un plato chino-estadounidense clásico conocido por su sabor dulce y picante. Elaborado con tiernos trozos de pollo cubiertos con una salsa pegajosa con infusión de cítricos, este plato seguramente satisfará tu antojo de comida china para llevar en casa.

La clave para preparar un delicioso pollo a la naranja es utilizar ingredientes frescos y de alta calidad. Desde el suculento pollo hasta la sabrosa salsa de naranja, cada elemento de esta receta juega un papel...

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Ingredientes

  • 6 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel
  • ¼ de taza de harina para todo uso
  • 1 lata (14,5 onzas) de caldo de pollo
  • 2 cucharaditas de jugo de limón
  • ⅔ taza de mermelada de naranja
  • ¼ cucharadita de pimienta negra molida

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Saltee el pollo en una sartén grande hasta que esté ligeramente dorado, aproximadamente de 7 a 10 minutos. Retirar de la sartén y reservar.
  • En un tazón mediano combine la harina, el caldo, el jugo, la mermelada y la pimienta. Mezclar todo junto. Caliente la mezcla en una cacerola mediana a fuego medio bajo, revolviendo constantemente, hasta que burbujee. Agrega el pollo y cocina a fuego lento durante 4 minutos.
  • Nutrición

    237 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 0 g
    • Colesterol: 68 mg
    • Sodio: 97 mg
    • Carbohidratos totales: 28 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 21g
    • Proteínas: 28g
    • Vitamina C: 4 mg
    • Calcio: 28 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 323 mg