Cómo Preparar Pollo Mexicano Fácil y Rápido - Guía Paso a Paso

Si estás buscando un plato delicioso y sencillo para preparar para la cena de esta noche, no busques más que esta receta rápida y fácil de pollo mexicano. Este plato es perfecto para las noches ocupadas entre semana en las que no tienes mucho tiempo para dedicar a la cocina, pero aun así quieres disfrutar de una comida sabrosa y satisfactoria. Con solo unos pocos ingredientes básicos y un mínimo trabajo de preparación, podrás tener este sabroso plato de pollo en la mesa en poco tiempo.

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Ingredientes

  • spray para cocinar
  • 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
  • 1 diente de ajo picado
  • 1 pizca de sal
  • 1 pizca molida pimienta negra
  • 1 pizca de comino molido
  • 1 taza de salsa
  • 1 taza de queso cheddar rallado

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 40 minutos
  • Porciones: 4

  • Precalienta el horno a 375 grados F (190 grados C).
  • Calienta una sartén engrasada a fuego medio. Frote los trozos de pollo con ajo, sal, pimienta y comino al gusto; colóquelo en la sartén caliente. Cocine hasta que se dore por ambos lados y ya no esté rosado, de 10 a 15 minutos.
  • Transfiera el pollo a una fuente para hornear de 9x13 pulgadas, cubra con salsa y queso y hornee en el horno precalentado hasta que el queso burbujee y comience a dorarse, de 15 a 20 minutos.
  • Nutrición

    264 cal.

    • Grasa total: 11 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 98 mg
    • Sodio: 641 mg
    • Carbohidratos totales: 5 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 35g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 239 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 532 mg