Cómo Preparar Pollo Marinado Shish Tawook - Guía Paso a Paso

Shish Tawook, también conocido como brochetas de pollo marinado, es un plato popular del Medio Oriente conocido por su pollo tierno y sabroso. La marinada es la clave para que este plato se destaque, ya que le da al pollo una combinación perfecta de especias aromáticas y sabores picantes. El resultado es un plato jugoso, tierno y lleno de deliciosos sabores.

Si eres fanático del pollo a la parrilla, entonces Shish Tawook es una receta que debes probar. Ya sea que esté buscando un plat...

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Ingredientes

  • 3 cucharadas de aceite vegetal
  • 2 cucharadas de yogur natural bajo en grasa
  • 2 cucharadas de ketchup
  • 2 cucharadas de mostaza preparada
  • 1 ½ cucharaditas de ajo en polvo
  • 2 cucharaditas de pimentón
  • 1 ½ cucharaditas de pimienta de Jamaica molida
  • ½ cucharadita de pimienta negra
  • ¼ cucharadita de canela molida
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  • ¼ de cucharadita de curry en polvo (opcional)
  • 3 libras de mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos pequeños
  • ½ taza de mayonesa
  • 1 taza de yogur natural bajo en grasa
  • 3 dientes de ajo picados
  • ¼ de cucharadita de sal

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 40 minutos
  • Tiempo adicional: 1 día
  • Tiempo total: 1 día 1 hora
  • Porciones: 6

  • En un tazón mediano, mezcle el aceite, el yogur, el ketchup y la mostaza. Condimente con ajo en polvo, pimentón, pimienta de Jamaica, pimienta negra, canela y curry en polvo. Agregue los trozos de pollo y cubra todos los lados con la marinada. Cubra el tazón y refrigere durante la noche.
  • Para preparar la salsa, mezcle mayonesa, yogur, ajo y sal. Cubra y refrigere.
  • Precalienta el horno a 400 grados F (200 grados C).
  • Transfiera los trozos de pollo a una fuente para hornear poco profunda. Hornee en horno precalentado, 30 minutos.
  • Nutrición

    488 cal.

    • Grasa total: 25 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 142 mg
    • Sodio: 496 mg
    • Carbohidratos totales: 7 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 56g
    • Vitamina C: 5 mg
    • Calcio: 124 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 756 mg