Cómo Preparar Pollo Jerked Jamaiquino - Guía Paso a Paso

El pollo Jerked jamaicano es un plato picante y sabroso que es un alimento básico en la cocina jamaicana. El término "jerk" se refiere al método de condimentar y cocinar la carne, y es un guiño a la forma tradicional de cocinar a fuego abierto en Jamaica. Esta técnica de cocción, junto con la mezcla única de especias y adobo, le da al pollo Jerked jamaiquino su sabor y aroma distintivos.

Uno de los ingredientes clave del pollo Jerked jamaicano es el condimento Jerked, que es una mezcl...

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Ingredientes

  • ½ cebolla verde picada
  • ¼ de taza de jugo de naranja
  • 1 cucharada de raíz de jengibre fresca picada
  • 1 cucharada de chiles jalapeños picados
  • 1 cucharada de jugo de lima
  • 1 cucharada de salsa de soja
  • 1 diente de ajo picado
  • 1 cucharadita de pimienta de Jamaica molida
  • ¼ cucharadita de canela molida
  • ½ cucharadita de clavo molido
  • 1 ½ libras de muslos de pollo deshuesados ​​y sin piel

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo adicional: 8 hrs
  • Tiempo total: 8 hrs 30 min
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Combine la cebolla verde, el jugo de naranja, el jengibre, el jalapeño, el jugo de lima, la salsa de soja, el ajo, la pimienta de Jamaica, la canela y los clavos en un recipiente con cierre. Selle y agite para combinar. Agrega el pollo y cúbrelo; marinar durante 8 horas.
  • Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio y engrasa ligeramente la parrilla. Retire el pollo; reserva la marinada.
  • Cocine el pollo en la parrilla precalentada hasta que ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, volteándolo a la mitad, de 12 a 15 minutos. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 170 grados F (77 grados C).
  • Mientras tanto, hierva la marinada reservada en una cacerola pequeña. Reducir el fuego; cocine a fuego lento, sin tapar, hasta que espese un poco, aproximadamente 5 minutos. Rocíe sobre el pollo cocido.
  • Nutrición

    247 cal.

    • Grasa total: 12 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 105 mg
    • Sodio: 325 mg
    • Carbohidratos totales: 4 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 29g
    • Vitamina C: 11 mg
    • Calcio: 26 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 333 mg