Cómo Preparar Pollo Instant Pot® Con Miel Y Ajo - Guía Paso a Paso

¿Busca una receta de cena deliciosa y fácil que sea perfecta para las noches ocupadas entre semana? ¡No busques más, este pollo con ajo y miel Instant Pot®! Esta receta agrada a la multitud y se prepara en solo unos simples pasos usando su confiable Instant Pot®. La combinación de miel dulce y ajo salado crea un perfil de sabor que hará que todos vuelvan por unos segundos.

Una de las mejores cosas de esta receta es que requiere un trabajo de preparación mínimo y utiliza ingredientes q...

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Ingredientes

  • ⅓ taza de miel
  • ⅓ taza de salsa de soja
  • 3 dientes de ajo picados
  • 3 cucharadas de salsa de tomate
  • 2 cucharadas de salsa sriracha
  • 2 libras de pechuga de pollo, cortada en cubos de 1 pulgada
  • ¼ taza de maicena
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • ¼ taza de caldo de pollo
  • 2 cebollas verdes picadas
  • 1 cucharadita de semillas de sésamo o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Combine la miel, la salsa de soja, el ajo, el ketchup y la salsa sriracha en un tazón; Mezcle bien y deje reposar.
  • Coloque los trozos de pollo en un tazón grande, agregue la maicena y revuelva para combinar.
  • Encienda una olla a presión multifuncional (como Instant Pot®) y seleccione la función Saltear. Agregue aceite hasta que esté caliente. Agrega la mitad del pollo y cocina por 3 minutos. Voltee y cocine 2 minutos más. Transfiera el pollo a un plato y repita con el pollo restante. Vierta el caldo de pollo en el Instant Pot® vacío y cocine por 2 minutos, raspando los trozos marrones con una cuchara de madera para desglasar la olla. Apague Instant Pot®. Regrese el pollo a la olla y vierta la mezcla de miel encima. Revuelva para cubrir con salsa.
  • Cierre y bloquee la tapa. Seleccione alta presión según las instrucciones del fabricante; configure el temporizador durante 2 minutos. Espere 10 minutos para que se acumule presión.
  • Libere la presión con cuidado utilizando el método de liberación rápida según las instrucciones del fabricante, aproximadamente 5 minutos. Desbloquee y retire la tapa. Sirva el pollo espolvoreado con cebollas verdes y semillas de sésamo.
  • Nutrición

    305 cal.

    • Grasa total: 14 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 65 mg
    • Sodio: 1070 mg
    • Carbohidratos totales: 26 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 13g
    • Proteínas: 20g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 28 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 222 mg