Cómo Preparar Pollo Huli Huli - Guía Paso a Paso

El pollo Huli Huli es un plato popular hawaiano conocido por su sabor dulce y picante y su carne tierna y jugosa. El plato generalmente se prepara con muslos o pechugas de pollo que se marinan en una salsa sabrosa antes de asarlos a la parrilla a la perfección. El pollo Huli Huli es un alimento básico en los luaus hawaianos y en las comidas al aire libre, y es fácil ver por qué: ¡el sabor es fuera de este mundo!

Los orígenes del pollo Huli Huli se remontan a la década de 1950, cuando ...

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Ingredientes

  • 2 pollos (de 3 libras), cada uno cortado en 8 trozos
  • 1 taza de jugo de piña sin azúcar
  • ½ taza de salsa de soja
  • ½ taza de azúcar moreno
  • ⅓ taza de salsa de tomate
  • ¼ de taza de jerez
  • 1 trozo (2 pulgadas) de jengibre fresco triturado
  • 3 dientes de ajo triturados
  • 4 cebollas verdes picadas
  • ¼ de cucharadita de mostaza seca

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo adicional: 4 horas
  • Tiempo total: 4 horas 45 minutos
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Enjuague los trozos de pollo y séquelos con toallas de papel. Combine el jugo de piña, la salsa de soja, el azúcar moreno, la salsa de tomate, el jerez, el jengibre, el ajo, las cebollas verdes y la mostaza seca en una bolsa de plástico grande con cierre, revolviendo la marinada hasta que el azúcar moreno se haya disuelto. Coloque los trozos de pollo en la bolsa, exprima el aire, selle la bolsa y la bolsa lomi (masaje) para cubrir el pollo con la marinada. Refrigere al menos 4 horas hasta toda la noche.
  • Mueva una rejilla del horno a 6 pulgadas de la fuente de calor y precaliente el horno a 425 grados F (220 grados C).
  • Retire el pollo de la marinada y colóquelo, con la piel hacia arriba, en una fuente para asar.
  • Hornee el pollo en el horno precalentado hasta que se dore por ambos lados y los jugos salgan claros, volteándolo cada 10 minutos, de 30 a 45 minutos. Rocíe con la marinada restante después de cada vuelta. Un termómetro para carnes de lectura instantánea insertado en el trozo más grueso de pollo, sin tocar el hueso, debe marcar al menos 160 grados F (70 grados C).
  • Nutrición

    527 cal.

    • Grasa total: 26 g
    • Grasa saturada: 7 g
    • Colesterol: 146 mg
    • Sodio: 1204 mg
    • Carbohidratos totales: 24 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 19g
    • Proteínas: 48g
    • Vitamina C: 7 mg
    • Calcio: 52 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 571 mg