Cómo Preparar Pollo Glaseado Con Tamarindo Y Naranja A La Parrilla - Guía Paso a Paso

El pollo glaseado con naranja y tamarindo a la parrilla es una versión deliciosa y única del pollo a la parrilla tradicional. Esta receta combina la dulzura picante del tamarindo con el brillante sabor cítrico de la naranja para crear un plato de pollo sabroso y jugoso que seguramente se convertirá en el favorito de la familia. La combinación de estos dos sabores atrevidos crea una marinada que infunde al pollo una tentadora mezcla de notas dulces, ácidas y saladas.

Una de las mejores...

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Ingredientes

  • ¼ de taza de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de hierbas provenzales
  • 2 dientes de ajo grandes, picados
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
  • 1 lata (14,5 onzas) de caldo de pollo bajo en sodio
  • ¾ taza de jugo de naranja recién exprimido
  • ¼ taza de pollo blanco de azúcar
  • 1 naranja mediana, rallada
  • 2 cucharadas de mantequilla sin sal, derretida
  • 2 cucharadas de pasta de tamarindo
  • 1 cucharada de jengibre fresco rallado
  • 1 chorrito de salsa de chile y ajo (como Sriracha®), o al gusto
  • spray para cocinar
  • sal y pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 1 hora
  • Tiempo total: 1 hora 35 minutos
  • Porciones: 4

  • Prepare el pollo: bata el aceite, las hierbas provenzales, el ajo, la sal y la pimienta en un tazón. Agregue el pollo y revuelva para cubrir. Cubra y refrigere, volteando ocasionalmente, de 1 a 6 horas.
  • Aproximadamente 30 minutos antes de cocinar, prepare el glaseado: bata el caldo, el jugo de naranja, el azúcar, la ralladura de naranja, la mantequilla derretida, la pasta de tamarindo y el jengibre en una cacerola a fuego medio-alto. Cocine a fuego fuerte, batiendo con frecuencia, hasta que la mezcla se haya reducido a aproximadamente 3/4 de taza y el glaseado cubra el dorso de una cuchara, de 25 a 30 minutos. Retire del fuego y agregue la salsa de chile y ajo, sal y pimienta. Reserve 3 cucharadas de glaseado en un tazón pequeño para rociar.
  • Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio-alto. Rocíe una sartén para parrilla con aceite en aerosol.
  • Retire el pollo de la marinada y sacuda el exceso. Deseche la marinada restante.
  • Ase el pollo en la parrilla precalentada, rociándolo ocasionalmente con el jugo de tamarindo reservado, hasta que ya no esté rosado por dentro y los jugos salgan claros, aproximadamente 4 minutos por lado. Un termómetro para carnes de lectura instantánea insertado en la parte más gruesa de la pechuga debe marcar al menos 165 grados F (74 grados C).
  • Transfiera el pollo a un plato para servir y vierta el resto del glaseado de tamarindo por encima.
  • Nutrición

    392 cal.

    • Grasa total: 22 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 78 mg
    • Sodio: 116 mg
    • Carbohidratos totales: 24 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 17g
    • Proteínas: 25g
    • Vitamina C: 26 mg
    • Calcio: 29 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 301 mg