Cómo Preparar Pollo frito haitiano - Guía Paso a Paso

La cocina de Haití es una rica y sabrosa mezcla de influencias africanas, francesas e indígenas. Un plato que ejemplifica perfectamente esta fusión es el pollo frito haitiano. Este plato combina los sabores atrevidos y picantes de la cocina africana con la clásica técnica francesa de freír para crear un plato verdaderamente único y delicioso.

Lo que distingue al pollo frito haitiano de su homólogo estadounidense es el uso de una compleja mezcla de especias que incluye elementos como c...

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Ingredientes

  • 3 libras de muslos de pollo
  • 1 taza de jugo de limón
  • ½ cebolla blanca picada
  • 1 cabeza de ajo, dientes separados y picados
  • 3 cucharadas de sal condimentada
  • 3 cucharadas de pimentón
  • 3 cucharadas de tomillo molido
  • 2 cucharadas de pimienta negra molida
  • 2 cucharadas de clavo entero
  • aceite vegetal para freír

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo adicional: 30 minutos
  • Tiempo total: 1 hora 15 minutos
  • Porciones: 6

  • Combine las piernas de pollo, el jugo de limón, la cebolla, el ajo, la sal sazonada, el pimentón, el tomillo, la pimienta y los clavos en un tazón grande. Cubra y deje marinar en el refrigerador durante al menos 30 minutos a 12 horas.
  • Calienta el aceite en una freidora o una cacerola grande a fuego medio-alto. Freír el pollo en tandas hasta que esté dorado, aproximadamente 8 minutos. Un termómetro de lectura instantánea insertado cerca del hueso debe indicar 165 grados F (74 grados C). Escurrir sobre toallas de papel.
  • Nutrición

    571 cal.

    • Grasa total: 37 g
    • Grasa saturada: 8 g
    • Colesterol: 137 mg
    • Sodio: 1811 mg
    • Carbohidratos totales: 27 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 2g
    • Proteínas: 35g
    • Vitamina C: 26 mg
    • Calcio: 144 mg
    • Hierro: 7 mg
    • Potasio : 530 mg