Cómo Preparar Pollo Feta - Guía Paso a Paso

Cuando se trata de cenas fáciles y sabrosas, el pollo feta es un plato ideal que nunca decepciona. Esta receta combina pechugas de pollo tiernas y jugosas con los sabores salados y picantes del queso feta, creando una combinación deliciosa que seguramente complacerá incluso a los comensales más exigentes. Ya sea que estés cocinando para una cena entre semana o entreteniendo a tus invitados, este plato seguramente será un éxito.

Una de las mejores cosas de esta receta es lo sencilla y ...

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Ingredientes

  • 6 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel
  • 6 onzas de queso feta con tomate y albahaca, desmenuzado
  • ¼ de taza de pan rallado seco estilo italiano, dividido

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 30 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrase ligeramente una fuente para hornear de 9x13 pulgadas.
  • Coloca las pechugas de pollo entre 2 trozos de papel encerado. Golpee suavemente el pollo con el lado plano de un mazo para carne o un rodillo hasta que tenga aproximadamente 1/4 de pulgada de espesor; retire el papel encerado. Coloque 1 onza de queso feta en el centro de cada pechuga de pollo y dóblela por la mitad.
  • Unte 2 cucharadas de pan rallado en el fondo de la fuente para hornear preparada. Coloque el pollo en el plato y cubra con el pan rallado restante.
  • Hornee de 25 a 30 minutos en el horno precalentado o hasta que el pollo ya no esté rosado y el jugo salga claro.
  • Nutrición

    224 cal.

    • Grasa total: 8 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 94 mg
    • Sodio: 481 mg
    • Carbohidratos totales: 5 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 32g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 162 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 330 mg