Cómo Preparar Pollo fácil con ajo y romero - Guía Paso a Paso

No hay nada como un plato de pollo sencillo y delicioso que se puede preparar en poco tiempo. Y esta receta fácil de pollo con ajo y romero encaja perfectamente. Con solo un puñado de ingredientes y un tiempo de preparación mínimo, puedes tener una cena sabrosa y satisfactoria en la mesa en menos de una hora.

Esta receta es perfecta para esas noches ocupadas entre semana en las que necesitas algo rápido y fácil, pero aún quieres impresionar a tu familia o invitados con una comida deli...

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Ingredientes

  • 2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
  • 2 dientes de ajo picados
  • 2 cucharadas de romero seco
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • sal y pimienta al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 2

  • Precalienta el horno a 375 grados F (190 grados C).
  • Cubra las pechugas de pollo con ajo, luego espolvoree con romero, jugo de limón y sal y pimienta al gusto.
  • Colóquelo en una fuente para hornear de 9x13 pulgadas y hornee en el horno precalentado hasta que esté cocido y el jugo salga claro, aproximadamente 25 minutos (el tiempo de horneado dependerá del grosor de las pechugas de pollo). Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C).
  • Nutrición

    147 cal.

    • Grasa total: 2 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Colesterol: 68 mg
    • Sodio: 79 mg
    • Carbohidratos totales: 4 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 28g
    • Vitamina C: 8 mg
    • Calcio: 61 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 354 mg