Cómo Preparar Pollo Estofado Con Soja - Guía Paso a Paso

El pollo estofado con soja es un plato clásico de la cocina china repleto de sabores ricos y sabrosos. Este plato es popular por su pollo tierno y suculento, que se cuece lentamente en una sabrosa mezcla de salsa de soja hasta que se desprenda del hueso. La combinación de salsa de soja, jengibre, ajo y otros ingredientes aromáticos crea un perfil de sabor complejo y satisfactorio que seguramente impresionará a cualquiera que lo pruebe.

Una de las mejores cosas del pollo estofado con s...

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Ingredientes

  • 3 libras de trozos de pollo con hueso
  • 1 cucharada de granos de pimienta de Szechwan asados ​​y molidos
  • 1 cucharadita de aceite de chile
  • 2 cucharadas de raíz de jengibre fresca picada
  • 3 dientes de ajo picados
  • 5 cucharadas de salsa de soja
  • 3 cucharadas de sake
  • 1 cucharada de azúcar moreno
  • 2 cucharaditas de sal
  • 2 cucharadas de azúcar blanca
  • aceite vegetal para freír
  • 2 ½ tazas de caldo de pollo
  • 4 hojas de lechuga
  • 3 cebollas verdes, picadas

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 35 minutos
  • Tiempo adicional: 3 horas
  • Tiempo total: 3 horas 55 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • En un tazón grande, combine los granos de pimienta de Szechwan, el aceite de chile, el jengibre, el ajo, la salsa de soja, el sake y el azúcar moreno. Mezcle para mezclar, luego agregue los trozos de pollo y revuelva para cubrir. Cubra y refrigere durante 2 a 3 horas para marinar.
  • Llene un wok hasta la mitad con aceite para freír. Calienta a 365 grados F (185 grados C). Reservando la marinada, fríe el pollo unos trozos a la vez en aceite caliente hasta que esté dorado, de 5 a 6 minutos. Retire el pollo y colóquelo sobre toallas de papel para que escurra.
  • Limpia el wok y agrega la marinada reservada. Agregue el caldo de pollo y deje hervir. Regrese los trozos de pollo al wok, cubra y cocine a fuego lento durante unos 35 minutos, volteando el pollo al menos una vez.
  • Retira el pollo y déjalo reposar durante 10 minutos. Corte el pollo en trozos de 1 pulgada y colóquelos en un plato forrado con hojas de lechuga. Vierta la salsa sobre el pollo y decore con cebolla verde.
  • Nutrición

    667 cal.

    • Grasa total: 55 g
    • Grasa saturada: 10 g
    • Colesterol: 97 mg
    • Sodio: 1625 mg
    • Carbohidratos totales: 10 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 32g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 34 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 349 mg