Cómo Preparar Pollo entero asado cocido a presión con aceite de oliva - Guía Paso a Paso

No hay nada como un pollo asado entero, jugoso y perfectamente cocinado. El aroma que llena la cocina mientras se cocina, la piel dorada y crujiente y la carne tierna y sabrosa lo convierten en un alimento básico en innumerables hogares. Pero si tienes poco tiempo o no quieres calentar el horno durante horas, considera usar una olla a presión para lograr el mismo resultado delicioso en una fracción del tiempo. Y con la adición de aceite de oliva, puedes realzar los sabores y crear una versión...

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Ingredientes

  • 2 cucharaditas de aceite de oliva, o según sea necesario
  • 1 cebolla amarilla cortada en aros
  • 1 zanahoria cortada en rodajas
  • 1 limón cortado en rodajas
  • ¼ de taza de caldo de verduras
  • 1 (3 1/2) libra de pollo entero
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 1 cabeza de ajo, tercio superior cortado en rodajas y desechado
  • 4 ramitas de tomillo fresco o al gusto
  • ¼ de taza de vino Marsala
  • 2 cucharadas de mostaza marrón
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 cucharadita de tomillo fresco picado o al gusto
  • 1 cucharadita de semillas de apio
  • 1 cucharadita de perejil seco
  • ¼ de taza de aceite de oliva

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Vierta 2 cucharaditas de aceite de oliva en la olla a presión para cubrir el fondo.
  • Coloque aros de cebolla, rodajas de zanahoria y rodajas de limón en el fondo de la olla a presión. Vierta el caldo de verduras sobre la mezcla de cebolla.
  • Sazone todo el pollo con sal y pimienta usando las manos para aplicar la sal y la pimienta en la piel. Coloque la cabeza de ajo y las ramitas de tomillo en la cavidad del pollo.
  • Mezcle el vino Marsala, la mostaza marrón, el ajo picado, el tomillo fresco picado, las semillas de apio y el perejil seco en un tazón. Vierta lentamente 1/4 taza de aceite de oliva en la mezcla de vino mientras continúa batiendo la mezcla de vino hasta que se emulsione. Extienda aproximadamente 3/4 de la mezcla sobre todo el pollo con las manos. Coloca el pollo en la olla a presión. Vierta el resto de la masa sobre el pollo.
  • Tapa la olla a presión, sella y cocina el pollo a alta presión, de 16 a 20 minutos. Libere la presión de acuerdo con las instrucciones del fabricante para un liberación rápida. Un termómetro de lectura instantánea insertado en la parte más gruesa del muslo, cerca del hueso, debe marcar 165 grados F (74 grados C).
  • Coloque la rejilla del horno a unas 6 pulgadas de la fuente de calor y precaliente la parrilla del horno.
  • Coloque el pollo en una fuente para asar. Vierta aproximadamente la mitad del líquido de la olla a presión sobre el pollo.
  • Ase el pollo en el horno precalentado hasta que la piel se dore, aproximadamente 5 minutos. Retire la cabeza de ajo de la cavidad del pollo. Exprima los dientes de ajo sin piel en un bol y tritúrelos.
  • Desnatar el exceso de grasa del líquido de la olla a presión y retirar la cebolla, la zanahoria y el limón y desechar. Coloca la olla a presión a fuego medio; cocine y revuelva el líquido hasta que se dore, de 2 a 4 minutos. Incorpora el puré de ajo a la salsa dorada; Condimentar con sal y pimienta. Sirva la salsa junto con el pollo.
  • Nutrición

    712 cal.

    • Grasa total: 45 g
    • Grasa saturada: 10 g
    • Colesterol: 174 mg
    • Sodio: 294 mg
    • Carbohidratos totales: 15 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 3g
    • Proteínas: 58g
    • Vitamina C: 31 mg
    • Calcio: 113 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 604 mg