Cómo Preparar Pollo En Salsa Sin Yemas Con Fideos - Guía Paso a Paso

¿Estás buscando una receta deliciosa y fácil para cenar entre semana? ¡No busques más, este pollo con salsa sartén sin yemas y fideos! Este plato está lleno de sabor y seguramente se convertirá en el favorito de la familia. Con una combinación de pollo tierno, salsa picante y fideos perfectamente cocidos, esta receta cumple todos los requisitos para una comida satisfactoria y reconfortante.

Una de las mejores cosas de esta receta es que se prepara rápidamente, lo que la hace perfecta ...

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Ingredientes

  • ½ paquete (12 onzas) de fideos anchos NO YOLKS®
  • ½ libra de pollo o pavo magro molido
  • 1 cebolla finamente picada
  • ½ taza picada pimiento verde
  • ½ taza de granos de maíz congelados
  • 2 cucharaditas de chile en polvo
  • 2 cucharaditas de comino molido
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ de cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 taza de salsa suave o mediana
  • 1 taza de frijoles negros enlatados sin sal agregada, escurridos y enjuagados
  • ¾ de taza caldo de pollo reducido en sodio
  • ½ taza de queso cheddar rallado, cebollas verdes picadas y crema agria baja en grasa

Información

  • Tiempo de preparación: 25 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Prepare los fideos según las instrucciones del paquete.
  • Mientras tanto, dore el pollo con la cebolla, el pimiento verde, el maíz, el chile en polvo, el comino, la sal y la pimienta en una sartén antiadherente grande y profunda a fuego medio-alto.
  • Agrega la salsa, los frijoles negros y el caldo a la sartén. Llevar a ebullición; cocine a fuego lento durante 10 minutos. Agregue los fideos cocidos hasta que estén cubiertos. Sirva con queso cheddar rallado, cebollas verdes, crema agria y salsa adicional para adornar tazones individuales en la mesa.
  • Nutrición

    405 cal.

    • Grasa total: 8 g
    • Grasa saturada: 4 g
    • Colesterol: 50 mg
    • Sodio: 721 mg
    • Carbohidratos totales: 55 g
    • Fibra dietética: 8g
    • Azúcares totales: 8g
    • Proteínas: 29g
    • Vitamina C: 23 mg
    • Calcio: 155 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 638 mg