Cómo Preparar Pollo Crujiente Capitán - Guía Paso a Paso

Si has estado buscando una forma divertida y única de disfrutar el pollo frito, no busques más que esta receta de Captain Crunch Chicken. Este plato toma la clásica comida reconfortante del pollo frito y le da un toque delicioso al usar cereal Captain Crunch triturado como cobertura. El resultado es un pollo crujiente y sabroso que hará que todos vuelvan por más.

Una de las mejores cosas de esta receta es lo fácil que es hacer. Con sólo unos pocos ingredientes simples, podrás tener un...

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Ingredientes

  • spray para cocinar
  • 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
  • 5 tazas de cereal seco endulzado, triturado

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora
  • Tiempo total: 1 h 10 min
  • Porciones: 4

  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C). Rocíe una fuente para hornear de 9x13 pulgadas con aceite en aerosol.
  • Coloque las migas de cereal trituradas en una bolsa de plástico grande con cierre. Agregue las pechugas de pollo a la bolsa, una a la vez. Selle la bolsa y agite para cubrir. Coloque el pollo rebozado en la fuente para hornear preparada.
  • Hornee en el horno precalentado durante 1 hora o hasta que el pollo esté bien cocido y el jugo salga claro.
  • Nutrición

    255 cal.

    • Grasa total: 3 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 68 mg
    • Sodio: 311 mg
    • Carbohidratos totales: 27 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 14g
    • Proteínas: 29g
    • Vitamina C: 1 mg
    • Calcio: 16 mg
    • Hierro: 7 mg
    • Potasio : 359 mg