Cómo Preparar Pollo Cremoso Con Espinacas - Guía Paso a Paso
El pollo cremoso con espinacas es un plato delicioso y saciante que complacerá incluso a los comensales más exigentes. Esta receta combina pechuga de pollo tierna y jugosa, sabrosas espinacas y una salsa rica y cremosa para una comida reconfortante y nutritiva.
La combinación de pollo rico en proteínas y espinacas ricas en vitaminas hace de este plato una excelente opción para quienes buscan incorporar más proteínas magras y verduras de hojas verdes a su dieta. La salsa cremosa añade ...
Ingredientes
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 ½ libras de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en rodajas finas
- 1 ½ tazas de crema batida espesa
- ¾ taza de caldo de pollo
- 1 ½ cucharaditas de ajo en polvo
- 1 ½ cucharaditas de condimento italiano
- ¾ taza de queso parmesano rallado
- 1 ½ tazas de espinacas frescas picadas
- ¾ taza de tomates secos, escurridos y picados
Información
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de cocción: 20 minutos
- Tiempo total: 30 minutos
- Porciones: 4
Nutrición
658 cal.
- Grasa total: 49 g
- Grasa saturada: 25 g
- Colesterol: 234 mg
- Sodio: 787 mg
- Carbohidratos totales: 11 g
- Fibra dietética: 2g
- Azúcares totales: 5g
- Proteínas: 45g
- Vitamina C: 8 mg
- Calcio: 274 mg
- Hierro: 3 mg
- Potasio : 808 mg