Cómo Preparar Pollo con sésamo para olla de cocción lenta - Guía Paso a Paso

No hay nada como volver a casa y sentir el delicioso aroma de una comida casera, especialmente cuando ha estado hirviendo lentamente en la olla de cocción lenta durante todo el día. Y cuando esa comida resulta ser un delicioso plato de pollo con sésamo, seguramente será un éxito para toda la familia. Esta receta fácil y sabrosa es una cena perfecta entre semana que dejará a todos con ganas de más.

Lo que hace que este pollo con sésamo en olla de cocción lenta se destaque es su combina...

Leer más

Ingredientes

  • 1 ½ libras de mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel
  • ½ taza de miel
  • ¼ taza de salsa de soja
  • 2 cucharadas de salsa de tomate
  • 2 cucharadas de cebolla picada seca
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • ½ cucharadita de ajo en polvo
  • 3 cucharadas de agua
  • 2 cucharaditas de maicena
  • 1 cucharadita de semillas de sésamo o al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora 40 minutos
  • Tiempo total: 1 h 55 min
  • Porciones: 4

  • Distribuya el pollo de manera uniforme en una olla de cocción lenta. Mezcle la miel, la salsa de soja, el ketchup, la cebolla, el aceite y el ajo en polvo en un bol; vierte sobre el pollo.
  • Cocine a temperatura baja durante 3 a 4 horas o a temperatura alta durante 1 1/2 a 2 1/2 horas.
  • Retire el pollo de la salsa y colóquelo en una tabla de cortar; dejar de lado.
  • Mezcle el agua y la maicena en un tazón pequeño hasta que quede suave; agregue la salsa en la olla de cocción lenta.
  • Cocine a temperatura alta hasta que la salsa esté ligeramente espesa, aproximadamente 10 minutos.
  • Corte el pollo en trozos pequeños; agregue la salsa. Espolvorea con semillas de sésamo.
  • Nutrición

    364 cal.

    • Grasa total: 7 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 88 mg
    • Sodio: 1060 mg
    • Carbohidratos totales: 41 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 38g
    • Proteínas: 35g
    • Vitamina C: 3 mg
    • Calcio: 34 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 335 mg