Cómo Preparar Pollo Con Salsa De Limón Y Alcaparras - Guía Paso a Paso

El pollo con salsa de limón y alcaparras es un plato delicioso y refrescante, perfecto para cenas entre semana u ocasiones especiales. La combinación de limón picante y alcaparras saladas crea una salsa deliciosa que complementa perfectamente el pollo tierno y jugoso. Esta receta es fácil de preparar y se prepara en solo 30 minutos, lo que la convierte en una excelente opción para las noches ocupadas entre semana cuando quieres algo delicioso y satisfactorio en la mesa sin mucho problema.

...
Leer más Comidas para niños

Ingredientes

  • ½ taza de harina para todo uso
  • 1 pizca de sal
  • 2 (6 onzas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • ¼ taza de vino blanco seco
  • ¼ taza de jugo de limón
  • ¼ taza de mantequilla fría sin sal, cortada en trozos
  • 2 cucharadas de alcaparras, escurridas
  • 2 rodajas de limón

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 30 minutos
  • Porciones: 2

  • Mezcle la harina y la sal en un plato mediano o en una bolsa de plástico con cierre. Cubra el pollo con la mezcla de harina; sacudir el exceso.
  • Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto. Cocine el pollo en aceite caliente hasta que esté dorado y bien cocido, de 3 a 4 minutos por lado. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe indicar al menos 165 grados F (74 grados C). Transfiera el pollo a un plato; tapar y mantener caliente.
  • Vierta vino blanco en la sartén; deje hervir mientras raspa los trozos cocidos del fondo de la sartén. Agrega el jugo de limón; hierva hasta que se reduzca a la mitad, de 2 a 3 minutos.
  • Espolvorea mantequilla en cubitos en la salsa hirviendo. Revuelva y agite la sartén vigorosamente hasta que la mantequilla esté completamente incorporada y la salsa espese. (La mantequilla nunca debe reposar, o la salsa se separará y se volverá aceitosa). Retire del fuego y agregue las alcaparras.
  • Vierta la salsa de limón y alcaparras sobre el pollo; sirva con rodajas de limón.
  • Nutrición

    662 cal.

    • Grasa total: 39 g
    • Grasa saturada: 17 g
    • Colesterol: 160 mg
    • Sodio: 372 mg
    • Carbohidratos totales: 29 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 43g
    • Vitamina C: 27 mg
    • Calcio: 47 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 558 mg