Cómo Preparar Pollo Con Orégano Y Limón - Guía Paso a Paso

Si está buscando una receta de pollo sencilla y sabrosa para agregar a su rotación semanal de cenas, no busque más: pollo con orégano y limón. Este plato está repleto de sabores frescos y brillantes que se combinan para crear un plato perfecto para cualquier noche de la semana. Con solo un puñado de ingredientes, puedes preparar una comida deliciosa y satisfactoria que encantará a toda la familia.

Una de las mejores cosas de esta receta de pollo con orégano y limón es lo fácil que es ...

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Ingredientes

  • 3 libras de mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel
  • 3 cucharadas de jugo de limón
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 3 dientes de ajo picados
  • 2 cucharaditas de orégano seco

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 45 minutos
  • Tiempo total: 1 hora
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C). Engrase una fuente para hornear de 9x13 pulgadas.
  • Coloque las mitades de pechuga de pollo en una fuente para hornear preparada. Batir el jugo de limón, la miel, el aceite de oliva, el ajo y el orégano en un tazón y verter la mezcla sobre las pechugas de pollo.
  • Hornee en el horno precalentado hasta que el pollo ya no esté rosado por dentro, los jugos salgan claros y un termómetro para carnes de lectura instantánea insertado en la parte más gruesa de la pechuga marque 180 grados F (80 grados C). unos 45 minutos. Rocíe el pollo con el jugo de la sartén cada 15 minutos mientras lo hornea.
  • Nutrición

    277 cal.

    • Grasa total: 7 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 117 mg
    • Sodio: 97 mg
    • Carbohidratos totales: 7 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 6g
    • Proteínas: 44g
    • Vitamina C: 4 mg
    • Calcio: 31 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 312 mg