Cómo Preparar Pollo Con Miel Y Lima - Guía Paso a Paso

Si necesitas una receta de pollo deliciosa y sabrosa, no busques más que este pollo con lima y miel. Esta receta es la combinación perfecta de dulce y picante, creando un plato delicioso que seguramente será un éxito para toda la familia. Ya sea que estés cocinando para una cena entre semana o organizando una barbacoa de verano, esta receta seguramente te impresionará.

La clave de esta receta es la marinada, que consiste en miel, jugo de lima, salsa de soja y una mezcla de hierbas y e...

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Ingredientes

  • ⅓ taza de harina para todo uso
  • ¼ cucharadita de pimienta de cayena
  • 10 onzas de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en tiras
  • 1 cucharada de mantequilla
  • 2 cucharadas de jugo de lima
  • 2 cucharadas de miel
  • 1 cucharada de azúcar moreno
  • 1 cucharadita de salsa inglesa

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Combine la harina y la pimienta de cayena en una bolsa de plástico grande con cierre. Agregue algunas tiras de pollo a la vez y agite para cubrir.
  • Derrita la mantequilla en una sartén antiadherente grande a fuego medio. Agregue el pollo y cocine hasta que se dore por todos lados, de 4 a 6 minutos.
  • Combine el jugo de limón, la miel, el azúcar moreno y la salsa inglesa en un tazón; vierte sobre el pollo. Continúe cocinando hasta que los jugos salgan claros y la salsa se espese, de 3 a 5 minutos más.
  • Nutrición

    367 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 88 mg
    • Sodio: 132 mg
    • Carbohidratos totales: 42 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares Totales: 25g
    • Proteínas: 30g
    • Vitamina C: 5 mg
    • Calcio: 30 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 267 mg