Cómo Preparar Pollo Con Especias De Naranja - Guía Paso a Paso

¿Busca una forma deliciosa y sabrosa de darle sabor a su cena de pollo? No busques más, esta deliciosa receta de pollo condimentado con naranja. Este plato es la combinación perfecta de dulce y salado, con un toque cítrico y especias cálidas que tentarán tu paladar.

Ya sea que estés cocinando para una cena entre semana o entreteniendo invitados, esta receta seguramente te impresionará. La combinación de jugo de naranja, jengibre y ajo crea un perfil de sabor rico y aromático que combi...

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Ingredientes

  • ½ taza de salsa de soja
  • ¼ taza de jugo de naranja
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 1 diente de ajo picado
  • ½ cucharadita molida jengibre
  • 2 cucharadas de pasas
  • 4 (8 onzas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 45 minutos
  • Tiempo total: 1 hora
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Para marinar: combine la salsa de soja, el jugo de naranja, el azúcar, el ajo, el jengibre y las pasas en un plato o tazón de vidrio no poroso. Mezcle bien, luego agregue el pollo y dé vuelta para cubrir. Cubra el plato o tazón y refrigere para marinar durante 2 a 3 horas, volteándolo una o dos veces.
  • Precalienta el horno a 400 grados F (200 grados C).
  • Coloque el pollo en una fuente para hornear de 9x13 pulgadas y vierta la marinada uniformemente por encima.
  • Hornee en el horno precalentado durante 45 minutos, rociando con frecuencia.
  • Nutrición

    311 cal.

    • Grasa total: 3g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 132mg
    • Sodio: 1952 mg
    • Carbohidratos totales: 14 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 8g
    • Proteínas: 55g
    • Vitamina C: 11 mg
    • Calcio: 36 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 702 mg