Cómo Preparar Pollo BBQ Fácil, Dulce Y Picante - Guía Paso a Paso

El pollo a la barbacoa es un plato clásico de verano perfecto para cualquier reunión al aire libre, desde comidas al aire libre familiares hasta fiestas vecinales. Es un deleite para el público que siempre es un éxito, y esta receta fácil de pollo BBQ dulce y picante lo lleva al siguiente nivel con un equilibrio perfecto de sabores dulces y picantes. Ya sea que esté preparando una tanda para una cena entre semana o preparándose para una ocasión especial, esta receta seguramente se convertirá ...

Leer más

Ingredientes

  • spray para cocinar
  • 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en cubos de 1 pulgada
  • 1 cebolla, partida por la mitad y cortada en aros
  • ¾ taza salsa barbacoa
  • ¾ taza de puré de manzana (como Mott's® Original)

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 25 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Rocíe una sartén antiadherente grande con aceite en aerosol y colóquela a fuego medio-alto. Cocine y revuelva el pollo y la cebolla en la sartén caliente hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y las cebollas estén tiernas, aproximadamente 10 minutos.
  • Vierta la salsa BBQ y el puré de manzana sobre el pollo y la cebolla; revuelva para cubrir. Reduzca el fuego a medio y cocine hasta que esté completamente caliente, aproximadamente 5 minutos.
  • Nutrición

    228 cal.

    • Grasa total: 3g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 59mg
    • Sodio: 576 mg
    • Carbohidratos totales: 28 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 19g
    • Proteínas: 23g
    • Vitamina C: 5 mg
    • Calcio: 30 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 357 mg