Cómo Preparar Pollo Asado Estofado Con Limón Y Zanahorias - Guía Paso a Paso

No hay nada como el sabroso aroma de un tierno y jugoso pollo asado flotando por la casa un domingo por la tarde. Esta receta de pollo asado estofado realza esa experiencia clásica con el sabor brillante y picante del limón y la dulzura terrosa de las zanahorias. Es una maravilla de una sola sartén que es perfecta para una acogedora cena familiar o una comida para una ocasión especial.

Cuando se trata de cocinar un pollo entero, existen innumerables métodos y combinaciones de sabores ...

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Ingredientes

  • 1 pollo entero (5 libras)
  • sal al gusto
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cebolla pequeña, en rodajas gruesas
  • 1 taza de cerveza light
  • 1 ½ tazas de caldo de pollo, o más según sea necesario
  • 6 zanahorias, cortadas en trozos largos
  • 1 limón, en rodajas
  • 2 cucharaditas de romero seco
  • 1 cucharadita de tomillo seco

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora y 10 minutos
  • Tiempo total: 1 hora 25 minutos
  • Porciones: 5
  • Rendimiento: 1 pollo de 5 libras

  • Precaliente el horno a 425 grados F (220 grados C).
  • Seque el pollo con toallas de papel. Corte la columna vertebral del pollo con unas tijeras de cocina y guárdela para otro uso. Voltee el pollo, con la pechuga hacia arriba y presione con fuerza el pollo hacia abajo para aplanarlo; sazone generosamente con sal.
  • Caliente el aceite de oliva en una sartén grande de hierro fundido apta para horno a fuego medio-alto; Freír el pollo, con la piel hacia abajo, hasta que esté dorado, de 6 a 7 minutos. Transfiera el pollo a un plato, con la piel hacia arriba.
  • Cocine y revuelva la cebolla en aceite en la misma sartén hasta que se ablande, de 2 a 3 minutos. Agregue la cerveza, raspando los trozos dorados del fondo de la sartén. Continúe cocinando hasta que se reduzca la mayor parte de la cerveza, de 2 a 4 minutos más. Agrega el caldo de pollo, las zanahorias, el limón, el romero y el tomillo a la mezcla de cerveza. Coloque el pollo, con la piel hacia arriba, sobre las verduras.
  • Ase en el horno precalentado hasta que el pollo esté dorado y crujiente, aproximadamente 50 minutos. Un termómetro de lectura instantánea insertado en la parte más gruesa del muslo, cerca del hueso, debe marcar 165 grados F (74 grados C). Transfiera el pollo y las verduras a un plato grande y déjelos reposar sin tapar.
  • Hierva el caldo y los jugos restantes en la sartén y cocine hasta que la salsa espese, aproximadamente 10 minutos. Sazone la salsa con sal.
  • Corta el pollo en rodajas y sírvelo con salsa.
  • Nutrición

    736 cal.

    • Grasa total: 43 g
    • Grasa saturada: 11 g
    • Colesterol: 275 mg
    • Sodio: 584 mg
    • Carbohidratos totales: 14 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 70g
    • Vitamina C: 25 mg
    • Calcio: 96 mg
    • Hierro: 5 mg
    • Potasio : 887 mg