Cómo Preparar Pollo asado con especias indias - Guía Paso a Paso

La cocina india es conocida por sus sabores atrevidos y vibrantes, y este pollo asado con especias indias no es una excepción. Esta receta toma el tradicional pollo asado y le infunde una mezcla de especias aromáticas que transportarán su paladar a las bulliciosas calles de Mumbai. El resultado es un pollo jugoso y tierno con una profundidad de sabores que te dejará con ganas de más.

Uno de los ingredientes clave de esta receta es la mezcla de especias indias, que es una combinación d...

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Ingredientes

  • 1 envase (8 onzas) de yogur natural
  • 6 dientes de ajo rallados
  • 1 trozo (1 pulgada) de jengibre fresco, rallado
  • ½ limón mediano , en jugo
  • 1 cucharada de miel
  • 1 cucharadita de cilantro molido
  • ¾ cucharadita de comino molido
  • ½ cucharadita de canela molida
  • ½ cucharadita de pimienta de cayena
  • 1 chorrito de aceite de oliva
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 1 (3 1/2) libra de pollo entero

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora 30 minutos
  • Tiempo adicional: 4 h 10 min
  • Tiempo total: 5 h 50 min
  • Porciones: 8
  • Rendimiento: 8 porciones

  • Mezcle yogur, ajo, jengibre, jugo de limón, miel, cilantro, comino, canela, cayena, aceite de oliva, sal y pimienta en un recipiente de vidrio o cerámica. Untelo sobre el pollo, asegurándose de que llegue debajo de la piel y entre en la cavidad. Cubra el recipiente o envuélvalo en film transparente.
  • Marina el pollo en el frigorífico durante al menos 4 horas o toda la noche.
  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Hornee el pollo en el horno precalentado hasta que el hueso ya no esté rosado y los jugos salgan claros, aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Un termómetro de lectura instantánea insertado en la parte más gruesa del muslo, cerca del hueso, debe indicar 165 grados F (74 grados C). Retirar del horno, cubrir con una hoja doble de papel de aluminio y dejar reposar en un lugar cálido durante 10 minutos antes de cortar.
  • Nutrición

    225 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 85 mg
    • Sodio: 105 mg
    • Carbohidratos totales: 6 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 30g
    • Vitamina C: 2 mg
    • Calcio: 75 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 344 mg