Cómo Preparar Pollo Al Toronja - Guía Paso a Paso

El pollo con pomelo es un plato refrescante y sabroso que combina el vibrante sabor cítrico de los pomelos con un pollo tierno y jugoso. Este plato es un equilibrio perfecto entre dulce y picante, con la ventaja adicional de ser saludable y fácil de preparar. Ya sea que esté buscando una comida rápida entre semana o un plato para impresionar a los invitados, el pollo con pomelo seguramente será un éxito.

La clave para crear el pollo al pomelo perfecto radica en la combinación de ingre...

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Ingredientes

  • 1 pollo entero (3 libras), enjuagado y seco
  • 1 pomelo, cortado por la mitad
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • ½ cucharadita de sal sazonada

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora
  • Tiempo total: 1 h 10 min
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 1 pollo asado

  • Precaliente el horno a 400 grados F (200 grados C).
  • Coloca el pollo en una fuente para asar y exprime el jugo de las mitades de pomelo por todo el pollo y por dentro. Rocíe el pollo con aceite de oliva y espolvoree con sal sazonada. Cubrir con papel de aluminio.
  • Hornee en el horno precalentado, tapado, durante 45 minutos; retire el papel de aluminio y hornee hasta que la carne ya no esté rosada en el hueso y los jugos salgan claros, aproximadamente 15 minutos más. Un termómetro de lectura instantánea insertado en la parte más gruesa del muslo, cerca del hueso, debe marcar 180 grados F (82 grados C). Retire el pollo del horno, cúbralo con una hoja doble de papel de aluminio y déjelo reposar en un lugar cálido durante 10 minutos antes de cortarlo.
  • Nutrición

    325 cal.

    • Grasa total: 19 g
    • Grasa saturada: 5 g
    • Colesterol: 97 mg
    • Sodio: 170 mg
    • Carbohidratos totales: 5 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 31g
    • Vitamina C: 20 mg
    • Calcio: 30 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 324 mg