Cómo Preparar Pollo al sol - Guía Paso a Paso

¿Se te antoja un plato delicioso y sabroso que traerá luz del sol a tu mesa? ¡No busques más porque tenemos la receta perfecta para ti! Nuestro Pollo Sunshine es un plato delicioso lleno de colores vibrantes y sabores frescos. Este plato no sólo alegrará tu plato sino que también alegrará tu paladar.

Relleno con una variedad de vegetales coloridos y marinado en una sabrosa salsa de cítricos y hierbas, nuestro Sunshine Chicken es un verdadero ganador en términos de sabor y nutrición. Y...

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Ingredientes

  • 3 libras de muslos de pollo
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • ½ taza de salsa de tomate
  • ¼ taza de jarabe de maíz
  • 1 pizca de ajo en polvo

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 1 hora
  • Tiempo total: 1 h 10 min
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Enjuague los trozos de pollo y colóquelos, en una sola capa y con la piel hacia arriba, en una fuente para hornear de 9x13 pulgadas.
  • Mezcla la salsa de soja, el ketchup, el jarabe de maíz y el ajo en polvo en un tazón pequeño. Rocíe el pollo con la salsa, reservando un poco de salsa para rociar durante el horneado. Hornee sin tapar en el horno precalentado, rociando aproximadamente cada 15 minutos, durante 1 hora (o hasta que el pollo esté cocido y el jugo salga claro).
  • Nutrición

    807 cal.

    • Grasa total: 52 g
    • Grasa saturada: 15 g
    • Colesterol: 286 mg
    • Sodio: 1044 mg
    • Carbohidratos totales: 23 g
    • Fibra dietética: 0g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 60g
    • Vitamina C: 12 mg
    • Calcio: 41 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 789 mg