Cómo Preparar Pollo Al Romero - Guía Paso a Paso

El pollo al romero es un plato clásico que combina los sabores terrosos y aromáticos del romero con un pollo tierno y jugoso. Esta receta sencilla pero elegante es perfecta para una cena familiar o una ocasión especial. Con solo unos pocos ingredientes y un mínimo esfuerzo, puedes crear una comida espectacular que impresionará a tus invitados.

El ingrediente estrella de este plato es el romero, una hierba aromática que añade al pollo un sabor picante parecido al pino. El romero es una...

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Ingredientes

  • 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal para condimentar
  • 1 ½ cucharadita de condimento cajún sin sal
  • 1 cucharadita de romero fresco
  • 1 cebolla finamente picada

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 4

  • Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Coloque las pechugas de pollo en una fuente para horno de vidrio de 9x13 pulgadas con tapa. Agregue aceite, sal y condimento cajún. Mezcle con las manos hasta que los trozos de pollo estén cubiertos uniformemente. Si usa romero fresco, pique y espolvoree sobre el pollo. Si usa romero seco, tritúrelo con las manos y espolvoree sobre el pollo. Usando nuevamente las manos, mezcle el pollo cubierto de manera uniforme. Coloque las cebollas picadas encima del pollo. Cubra el plato y hornee en el horno precalentado hasta que las cebollas estén caramelizadas y el pollo esté dorado y bien cocido (los jugos salgan claros), aproximadamente de 25 a 35 minutos.
  • Nutrición

    202 cal.

    • Grasa total: 8 g
    • Grasa saturada: 1 g
    • Colesterol: 68 mg
    • Sodio: 307 mg
    • Carbohidratos totales: 4 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 28g
    • Vitamina C: 4 mg
    • Calcio: 25 mg
    • Hierro: 1 mg
    • Potasio : 347 mg