Cómo Preparar Pollo Al Limón Y Pimienta I - Guía Paso a Paso

¿A quién no le encanta un plato de pollo sabroso y picante? Si está de humor para algo ligero, picante y absolutamente delicioso, no busque más, nuestra receta de Pollo al Limón y Pimienta I. Este platillo es perfecto para cualquier ocasión, ya sea una cena informal entre semana o una reunión especial con amigos. y familia.

Los limones son una de las frutas más versátiles de la naturaleza y añaden un elemento brillante y refrescante a este plato. Combinada con la audacia de la pimient...

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Ingredientes

  • 2 cucharaditas de mantequilla
  • 1 cucharada de pimienta negra molida, cantidad dividida
  • 1 mitad de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
  • 1 cucharada de jugo de limón fresco

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 15 minutos
  • Tiempo total: 20 minutos
  • Porciones: 1
  • Rendimiento: 1 porción

  • Derrita la mantequilla en una sartén pequeña. Salpimente la sartén con 1/2 cucharada de pimiento y luego coloque la pechuga de pollo sobre el pimiento. Exprime jugo de limón fresco sobre el pollo y luego sazona con la pimienta restante.
  • Saltee la pechuga de pollo durante unos 5 a 7 minutos, luego déle la vuelta, exprima el jugo de limón por el otro lado y saltee durante otros 5 a 7 minutos (o hasta que el pollo esté bien cocido y el jugo salga claro). ).
  • Nutrición

    222 cal.

    • Grasa total: 10 g
    • Grasa saturada: 6 g
    • Colesterol: 90 mg
    • Sodio: 137 mg
    • Carbohidratos totales: 6 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 0g
    • Proteínas: 28g
    • Vitamina C: 10 mg
    • Calcio: 44 mg
    • Hierro: 3 mg
    • Potasio : 403 mg