Cómo Preparar Pollo Al Horno, Brócoli Y Arroz - Guía Paso a Paso

¿Busca una comida deliciosa y nutritiva que incorpore la combinación clásica de pollo, brócoli y arroz? No busques más, esta receta de pollo al horno, brócoli y arroz. Este plato no sólo llena y saciante, sino que también proporciona un equilibrio saludable de proteínas, verduras y cereales. Además, es fácil de preparar y se puede preparar en un solo plato, lo que facilita la limpieza.

Una de las mejores cosas de esta receta es que es increíblemente versátil. Puedes agregar tus propio...

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Ingredientes

  • 1 lata (10,75 onzas) de crema de pollo condensada Campbell's® (crema condensada de pollo y brócoli Campbell's)*
  • 1 taza de agua
  • ¾ taza de arroz blanco crudo
  • ⅛ cucharadita de pimienta negra molida
  • 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
  • 1 pizca de pimentón

Información

  • Tiempo de preparación: 5 minutos
  • Tiempo de cocción: 45 minutos
  • Tiempo total: 50 minutos
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Mezcle la sopa, el agua, el arroz y la pimienta en una fuente para hornear poco profunda de 2 cuartos. Cubra con pollo. Espolvorea con pimentón. Cubrir.
  • Hornee a 375 grados F durante 45 minutos o hasta que esté cocido.
  • Nutrición

    321 cal.

    • Grasa total: 8 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 67 mg
    • Sodio: 588 mg
    • Carbohidratos totales: 34 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 1g
    • Proteínas: 27g
    • Vitamina C: 0 mg
    • Calcio: 23 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 195 mg