Cómo Preparar Pollo Al Curry Tradicional - Guía Paso a Paso

Para muchas culturas alrededor del mundo, el pollo al curry es un plato querido y tradicional que ocupa un lugar especial en el corazón de los cocineros caseros y los ávidos entusiastas de la comida. Los sabores ricos y aromáticos de las especias, el pollo tierno y la salsa cremosa hacen de este plato una opción ideal para una comida reconfortante y satisfactoria. En esta receta, exploraremos la forma tradicional de preparar pollo al curry, incorporando métodos probados e ingredientes auténti...

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Ingredientes

  • 1 libra de mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos pequeños
  • 1 cucharada de jugo de limón fresco
  • sal y pimienta al gusto
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de semillas de comino
  • 1 cebolla grande, finamente picada
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 cucharadita fresca picada jengibre
  • 1 lata (8 onzas) de tomates pelados y picados
  • 1 cucharadita de chile en polvo
  • ½ cucharadita de cúrcuma molida
  • 1 cucharadita de garam masala
  • ½ cucharadita de comino molido
  • 1 pizca de cilantro molido
  • ½ cucharadita de pimentón
  • 3 cucharadas de yogur natural
  • 2 papas medianas, peladas y cortadas en cubos de 1 pulgada
  • 1 ½ tazas de agua
  • 1 lata (5,5 onzas) de jugo de tomate
  • cilantro fresco picado, para adornar

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 45 minutos
  • Tiempo total: 1 hora 5 minutos
  • Porciones: 6
  • Rendimiento: 6 porciones

  • En un tazón grande, mezcle los trozos de pollo con jugo de limón, sal y pimienta para cubrirlos. Dejar de lado.
  • Calienta el aceite en una cacerola grande y pesada a fuego medio. Agregue las semillas de comino y cocine durante 1 minuto, hasta que estén ligeramente tostadas. Incorpora la cebolla, el ajo y el jengibre. Cocine hasta que la cebolla esté tierna. Agregue los tomates y sazone con chile en polvo, cúrcuma, garam masala, comino molido, cilantro y pimentón. Continúe cocinando y revolviendo durante 2 minutos.
  • Mezcle el yogur en la cacerola hasta que esté bien mezclado. Agrega los trozos de pollo y las patatas. Mezclar con agua y jugo de tomate. Reduce el calor a medio-bajo. Tape y cocine a fuego lento durante unos 40 minutos. Ajuste los condimentos al gusto y decore con cilantro fresco antes de servir.
  • Nutrición

    234 cal.

    • Grasa total: 9 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 44 mg
    • Sodio: 182 mg
    • Carbohidratos totales: 20 g
    • Fibra dietética: 3g
    • Azúcares totales: 4g
    • Proteínas: 19g
    • Vitamina C: 29 mg
    • Calcio: 68 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 693 mg