Cómo Preparar Pollo Al Curry Indio - Guía Paso a Paso

El pollo al curry indio es un plato clásico muy popular en la cocina india. Es un plato sabroso y aromático que incluye tiernos trozos de pollo cocinados en una rica y cremosa salsa de curry. Este plato es un alimento básico en los hogares indios y, a menudo, se sirve con arroz, pan naan o roti.

La clave para preparar un delicioso pollo al curry indio es utilizar la combinación adecuada de especias. Este plato normalmente requiere una mezcla de especias aromáticas como comino, cilantr...

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Ingredientes

  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cebolla pequeña picada
  • 2 dientes de ajo picados
  • 3 cucharadas de curry en polvo
  • 1 cucharadita de canela molida
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1 hoja de laurel
  • ½ cucharadita de raíz de jengibre fresco rallado
  • ½ cucharadita de azúcar blanca
  • sal al gusto
  • 2 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos pequeños
  • 1 cucharada de pasta de tomate
  • 1 taza de yogur natural
  • ¾ taza de leche de coco
  • ½ limón en jugo
  • ½ cucharadita de pimienta de cayena

Información

  • Tiempo de preparación: 20 minutos
  • Tiempo de cocción: 25 minutos
  • Tiempo total: 45 minutos
  • Porciones: 4

  • Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Saltee la cebolla hasta que esté ligeramente dorada.
  • Agregue el ajo, el curry en polvo, la canela, el pimentón, la hoja de laurel, el jengibre, el azúcar y la sal. Continúe revolviendo durante 2 minutos.
  • Agrega los trozos de pollo, la pasta de tomate, el yogur y la leche de coco. Llevar a ebullición, reducir el fuego y cocinar a fuego lento durante 20 a 25 minutos.
  • Retire la hoja de laurel y agregue el jugo de limón y la pimienta de cayena. Cocine a fuego lento 5 minutos más.
  • ¡Sirve caliente y disfruta!
  • Nutrición

    313 cal.

    • Grasa total: 22 g
    • Grasa saturada: 10 g
    • Colesterol: 38 mg
    • Sodio: 268 mg
    • Carbohidratos totales: 14 g
    • Fibra dietética: 4g
    • Azúcares totales: 7g
    • Proteínas: 19g
    • Vitamina C: 15 mg
    • Calcio: 172 mg
    • Hierro: 4 mg
    • Potasio : 576 mg