Cómo Preparar Pollo A La Parrilla Shish Tawook - Guía Paso a Paso

Si estás buscando una receta de pollo a la parrilla deliciosa y sabrosa que te transporte directamente a las calles del Medio Oriente, no busques más que el pollo a la parrilla Shish Tawook. Este plato tradicional libanés es uno de los favoritos tanto entre los lugareños como entre los turistas, y por una buena razón: está lleno de deliciosos sabores y es el plato perfecto para cualquier ocasión.

Shish Tawook, que en árabe se traduce como "brocheta de pollo", es conocido por su pollo ...

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Ingredientes

  • ¾ taza de yogur natural
  • ¼ taza de jugo de limón
  • ¼ taza de aceite vegetal
  • 4 dientes de ajo picados
  • 2 cucharaditas pasta de tomate
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 1 cucharadita de orégano seco
  • ¼ cucharadita de pimienta negra molida
  • ¼ cucharadita de pimienta de Jamaica molida
  • ¼ de cucharadita de canela molida
  • ⅛ de cucharadita de cardamomo molido
  • 2 libras de mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos de 2 pulgadas
  • 2 cebollas, cortado en trozos grandes
  • 1 pimiento verde grande, cortado en trozos grandes
  • 1 taza de perejil fresco picado

Información

  • Tiempo de preparación: 30 minutos
  • Tiempo de cocción: 10 minutos
  • Tiempo adicional: 4 horas
  • Tiempo total: 4 horas 40 minutos
  • Porciones: 6

  • Mezcle yogur, jugo de limón, aceite, ajo, pasta de tomate, sal, orégano, pimienta, pimienta de Jamaica, canela y cardamomo en un tazón grande. Agrega el pollo y revuelve para cubrir; transfiéralo a una bolsa de plástico con cierre, exprima el exceso de aire y selle la bolsa. Marinar en el frigorífico durante 4 horas.
  • Precalienta una parrilla al aire libre a fuego medio-alto y engrasa ligeramente la parrilla.
  • Ensarte el pollo, la cebolla y el pimiento morrón en brochetas de metal.
  • Cocine en la parrilla precalentada hasta que el pollo esté dorado y ya no esté rosado en el centro, aproximadamente 5 minutos por cada lado. Espolvorea perejil sobre las brochetas.
  • Nutrición

    299 cal.

    • Grasa total: 13 g
    • Grasa saturada: 3 g
    • Colesterol: 88 mg
    • Sodio: 702 mg
    • Carbohidratos totales: 10 g
    • Fibra dietética: 2g
    • Azúcares totales: 5g
    • Proteínas: 34g
    • Vitamina C: 44 mg
    • Calcio: 108 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 535 mg