Cómo Preparar Pollo a la naranja, miel y soja - Guía Paso a Paso

El pollo con naranja, miel y soja es un plato delicioso y sabroso que seguramente deleitará tu paladar. Esta receta combina la dulzura de la miel con el sabor picante de la naranja y el rico sabor umami de la salsa de soja para crear una salsa deliciosa y sabrosa que complementa perfectamente el pollo tierno y jugoso.

Hay algo muy satisfactorio en la combinación de sabores dulces y salados, y este plato realmente lo cumple. El brillo de la naranja y la dulzura de la miel contrastan ma...

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Ingredientes

  • 2 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en cubitos
  • 2 naranjas exprimidas
  • ¼ de taza de salsa de soja
  • ¼ de taza de miel
  • 1 cucharada de pasta de ajo
  • 1 cucharada de pasta de jengibre
  • pimienta negra molida al gusto

Información

  • Tiempo de preparación: 15 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo total: 35 minutos
  • Porciones: 2
  • Rendimiento: 2 porciones

  • Combine el pollo, el jugo de naranja, la salsa de soja, la miel, la pasta de ajo, la pasta de jengibre y la pimienta negra en una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto. Cocine y revuelva hasta que la salsa se reduzca a un glaseado pegajoso y el pollo esté bien cocido, aproximadamente 20 minutos.
  • Nutrición

    320 cal.

    • Grasa total: 3g
    • Grasa saturada: 1g
    • Colesterol: 61mg
    • Sodio: 2112 mg
    • Carbohidratos totales: 46 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 42g
    • Proteínas: 26g
    • Vitamina C: 42 mg
    • Calcio: 30 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 411 mg