Cómo Preparar Pollo A La Miel - Guía Paso a Paso

¿Buscas una receta nueva y deliciosa para probar en la cena de esta noche? No busques más, esta deliciosa receta de pollo con miel. Con solo unos pocos ingredientes simples, puedes crear un plato que seguramente se convertirá en el favorito de la familia. La combinación de sabores dulces y salados de miel y pollo es simplemente irresistible, lo que hace que este platillo sea perfecto para cualquier ocasión.

Ya sea que estés cocinando para un evento especial o simplemente quieras darte...

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Ingredientes

  • ¾ taza de jugo de naranja
  • 2 cucharadas de jugo de limón fresco
  • ¼ taza de aceite de oliva
  • ½ taza de miel
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta negra molida
  • 1 cucharadita de curry en polvo
  • ½ cucharadita de pimentón
  • 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

Información

  • Tiempo de preparación: 10 minutos
  • Tiempo de cocción: 20 minutos
  • Tiempo adicional: 8 hrs
  • Tiempo total: 8 hrs 30 min
  • Porciones: 4
  • Rendimiento: 4 porciones

  • Para marinar: En un plato o tazón de vidrio no poroso, combine el jugo de naranja, el jugo de limón, el aceite, la miel, la sal, la pimienta, el curry en polvo y el pimentón. Mezcle bien, luego agregue las pechugas de pollo y revuelva para cubrir. Cubra el plato y refrigere para marinar durante la noche.
  • Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).
  • Retire el pollo de la marinada, deseche el resto de la marinada y colóquelo en una fuente para hornear de 9x13 pulgadas ligeramente engrasada.
  • Hornee a 350 grados F (175 grados C) durante aproximadamente 20 a 25 minutos, o hasta que el pollo esté bien cocido y los jugos salgan claros.
  • Nutrición

    404 cal.

    • Grasa total: 15 g
    • Grasa saturada: 2 g
    • Colesterol: 68 mg
    • Sodio: 661 mg
    • Carbohidratos totales: 41 g
    • Fibra dietética: 1g
    • Azúcares totales: 39g
    • Proteínas: 28g
    • Vitamina C: 29 mg
    • Calcio: 26 mg
    • Hierro: 2 mg
    • Potasio : 443 mg